Taller de Informática I

Nuevo Laredo unido en la prevención de la Diabetes

2009-11-25T16:04:00.000-08:00

¿Qué harías si supieras de un enemigo implacable, que puede destrozar tu vida y la de tus seres queridos?

¿Qué estarías dispuesto a hacer para enfrentar a un enemigo que te puede dejar económicamente en la ruina, mutilar, cegar, dejarte impotente, inválido, deprimido e incluso matar?

Uno de los mayores enemigos enemigos que ha conocido la humanidad es la Diabetes y lo peor que podemos hacer es no hacer nada para evitarla.

Vamos a crear un Blog de Diabetes, con toda la información disponible, otro de Alimentación Sana con recetas y consejos y uno más de Ejercicio Físico. Te invitamos a participar activamente en su construcción y mantenimiento, uniéndonos a la campaña:
Nuevo Laredo unido en la prevención de la Diabetes

De ti depende que la Diabetes te afecte en el futuro, la medida más eficaz es la Prevención.

El siguiente Power Point tiene información básica que es conveniente conozcas.

Como parte de las acciones de concientización de nuestra comunidad, el viernes 27 de Noviembre, de 6:00 PM a 8:00 PM, en el Edificio Rojo del Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo se impartió la conferencia "Conoce la Diabetes y toma el control", impartida por Especialistas en Nutrición de Nuevo Laredo, las nutriólogas Olivia Bernal González, Martha Raquel Pérez Villegas y Gloria Huerta Hernández que mucho agradecemos ( especialistas.nutricion.laredo@hotmail.com ).

Queremos que cada año se difunda más este gravísimo problema, al que poco caso hacemos, y que en todos los hogares tomemos las medidas necesarias para prevenirlo.

Algunas páginas que conviene visitar:

DIABETES BIEN Blog muy completo de una nutrióloga con diabetes

Ataca a la diabetes con un poco de ejercicio

Semáforo alimenticio

Cuidado con los cereales del desayuno

Para los alumnos de la materia que requieren motivación extra, le ofrezco una zanahoria adicional (10 puntos extra para la calificación de cualquiera de las cuatro unidades de esta materia) para los que aporten significativamente material adicional para los Blogs de Nutrición y Ejercicio para prevenir la Diabetes que estan realizando sus compañeros.

Funciones Lógicas

2009-11-24T07:19:00.000-08:00

Podemos considerar a las funciones de Excel como fórmulas predefinidas que ejecutan cálculos utilizando valores específicos, denominados ARGUMENTOS, en un orden determinado
Todas las funciones tienen en común, el nombre de la función la cual la identifica y una serie de argumentos, todos ellos separados por puntos y comas, todos ellos dentro de paréntesis.
Los argumentos son valores que utiliza una función para ejecutar las operaciones o cálculos. Los argumentos pueden ser números, texto, valores lógicos como VERDADERO o FALSO, matrices, valores de error como #N/A o referencias de celda. También pueden ser constantes, fórmulas u otras funciones.

FUNCIONES LÓGICAS
Este grupo de funciones permite tomar decisiones.

La función SI nos permite realizar una pregunta lógica, la cual pueda tener dos posibles resultados Verdadero o Falso y entregar uno u otro según la respuesta obtenida.

FUNCION SI(Prueba_logica;Valor_si_verdadero;Valor_si_falso)
Utiliza los siguientes operadores de comparación:

= para preguntar si dos valores son iguales,

> para saber si un valor es mayor que otro,

< para preguntar si el valor es menor,

>= para conocer si es mayor o igual,

<= para conocer si menor o igual,

<> para saber si son diferentes

FUNCIÓN Y(valor_lógico 1;valor_lógico_2)
Esta función tiene solo dos argumentos (lógicos) y los compara. Solamente devuelve VERDADERO si ambas condiciones se cumplen.

FUNCIÓN O(valor_lógico 1;valor_lógico_2)
Esta función tiene solo dos argumentos (lógicos) y los compara. Devuelve VERDADERO al menos una de las dos condiciones se cumple.

FUNCIÓN NO(argumento)
Invierte el valor lógico del argumento (si el valor del argumento es FALSO, el resultado será VERDADERO, y viceversa)

FUNCIÓN VERDADERO( )
Devuelve el valor lógico VERDADERO (equivale a escribir directamente VERDADERO)

FUNCIÓN FALSO( )
Devuelve el valor lógico FALSO (equivale a escribir directamente FALSO)

Ejercicios de Funciones lógicas

◙ Verificar si A y B son iguales

◙ Verificar si A y B son diferentes

◙ Verificar si A es mayor que B

◙ Verificar si A es menor que B

◙ Verificar si la calificación está entre 0 y 100

◙ Paga impuesto si el ingreso es mayor de 3 veces el salario mínimo.

◙ Paga IVA si el producto no es alimento ni medicina.

◙ Contar asistencias y si son mayores al 85% aceptar, del 75% al 85% restar 10 puntos a la calificación, menos de 75% rechazar

◙ Si no checó entrada o salida, o si entró con más de media hora de retardo, o si salió con más de media hora antes de su hora de salida, aplicar falta.

◙ Determinar si nació antes de cierta fecha indicando aceptado o bien edad menor a la requerida (18 años cumplidos)

◙ Aprobado si el promedio es mayor o igual que 70, Reprobado si es menor

◙ Dividir si divisor es diferente a cero, si es cero indicarlo

◙ Vacaciones

• Si tiene 10 o más años le tocan 6 semanas de vacaciones

• Si tiene 8 o más años le tocan 5 semanas de vacaciones

• Si tiene 5 o más años le tocan 4 semanas de vacaciones

• Si tiene 3 o más años le tocan 3 semanas de vacaciones

• Si tiene 1 o más años le tocan 2 semanas de vacaciones

• A los restantes le toca 1 semana

◙ Indicar si la calificación es menor que cero o mayor que 100

◙ Cambiar una lista de calificaciones de número a letra (A entre 90 y 100, B de 80 a 89, C de 70 a 79 y D de 0 a 69).

◙ Cambio de tarifa en un servicio dependiendo de la hora (de las 21 hs a las 8 hs del día siguiente 50% de descuento).

◙ Si laboró en un día 8 horas o menos aplicar salario normal, las horas adicionales (horas extra) pagarlas con sobresueldo de 50%.

◙ Solicitantes de empleo presentan 6 exámenes, si la calificación es aprobatoria en todos y superior a 85 % en 4 o más contratar; si aprobó todos los exámenes pero no alcanzó los 4 sobresalientes, enviarlo a lista de espera. Rechazar los restantes.

◙ Programa que lleve el control de una chequera. Que oculte el resultado de renglones sin cheques ni depósitos, y que incluya protecciones contra girar cheques sin fondos.

Funciones de Búsqueda

2009-11-24T07:17:00.001-08:00

Este es un grupo muy importante y útil de funciones de Excel, la información básica que se presenta a continuación fue tomada de la ayuda del propio programa.

EXCEL tiene dos maneras para buscar información en una tabla. Podemos emplear una combinación de las funciones INDICE( ) y COINCIDIR( ), para encontrar una coincidencia exacta en una tabla ya sea que esta se encuentre ordenada o no. Esta manera es la adecuada por ejemplo, para encontrar números de parte exactos (en este caso es irrelevante encontrar el número de parte más cercano).

COINCIDIR

Devuelve la posición relativa de un elemento en una matriz que coincida con un orden especificado. Se utiliza COINCIDIR en lugar de las funciones BUSCAR cuando necesitamos conocer la posición de un elemento en un rango en lugar del elemento en sí.

Tipo_de_coincidencia es el número -1, 0 ó 1.

• Si tipo_de_coincidencia es 1, COINCIDIR encuentra el mayor valor que es inferior o igual al valor_buscado. Los valores en el argumento matriz_buscada deben colocarse en orden ascendente.

• Si tipo_de_coincidencia es 0, COINCIDIR encuentra el primer valor que es exactamente igual al valor_buscado. Los valores en matriz_buscada pueden estar en cualquier orden.

• Si tipo_de_coincidencia es -1, COINCIDIR encuentra el menor valor que es mayor o igual al valor_buscado. Los valores en matriz_buscada deben colocarse en orden descendente.

• Si se omite tipo_de_coincidencia, se supondrá que es 1

La función INDICE devuelve un valor (o la referencia a un valor) en una tabla o rango, su sintaxis es

INDICE(matriz;núm_fila;núm_columna)

La otra manera emplea las funciones de búsqueda simples, las cuales aunque son más fáciles de emplear tienen la desventaja de requerir tablas ordenadas. Las funciones de búsqueda permiten entregar una respuesta aún si no encuentran una coincidencia exacta en una tabla (coincidencia aproximada), de utilidad cuando en la tabla se manejan rangos de valores por ejemplo en una tabla con diversos porcentajes de comisión, dependiendo del importe de las ventas.

La sintaxis de la función BUSCARV() es la siguiente: =BUSCARV(Valor_buscado;Tabla_de_datos;Indicador_de_columna;Ordenado)

Tabla de datos, guarda los datos ordenados en forma ascendente, en cuya primera columna vamos a comparar el valor buscado. No debe incluir rótulos (los nombres de las columnas).
Ordenado: es un parámetro opcional. Puede ser:

VERDADERO (que es la opción por defecto), en la que busca valores iguales o inferiores al de comparación, o

FALSO, que busca coincidencia de modo exacto: si hay un valor igual, lo pone, y si no lo hay, devuelve un error de tipo "#N/A", que significa que no lo encuentra (No disponible).

La función BUSCAR requiere que la columna de búsqueda este ordenada de manera creciente.
La función BUSCAR() entrega el mayor valor que sea menor o igual al valor buscado.
Si el valor buscado es menor que el menor valor del vector de búsqueda, entrega #N/A.

Para practicar con estas funciones haremos uso de las tablas siguientes (en adición a las que tienen en Disco de trabajo de Excel HGG), para cubrir los incisos de la Práctica 26:

Rebrote de la influenza A H1N1

2009-11-20T05:48:00.000-08:00

	PREGUNTA	RESPUESTA
1.-	¿Cuánto tiempo dura vivo el virus AH1N1 en una manija o superficie lisa?	Hasta 10 horas.
2. -	¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos?	Vuelve inactivo al virus y lo mata.
3.-	¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?	La vía aérea no es la más efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia.
4.-	¿Es fácil contagiarse en los aviones?	No, es un medio poco propicio para contagiarse.
5.-	¿Cómo puedo evitar contagiarme?	No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.
6.-	¿Cual es el período de incubación del virus?	En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.
7.-	¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?	Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%
8.-	¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?	Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos
9.-	¿El virus es letal?	No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía
10.-	¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?	Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.
11.-	¿El agua de las albercas transmite el virus?	No porque contiene químicos y esta clorada
12.-	¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?	Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.
13.-	¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?	Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas
14.-	¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?	Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.
15.-	¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?	Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.
16.-	¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina?	No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.
17.-	¿El virus ataca más a las personas asmáticas?	Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.
18.-	¿Cual es la población que mas está atacando este virus?	De 20 a 50 años de edad.
19.-	¿Es útil el cubre bocas?	Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.
20.-	¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?	Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.
21.-	¿Sirve de algo tomar Vitamina C?	No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.
22.-	¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?	A salvo no está nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.
23.-	¿El virus se mueve?	No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.
24.-	¿Las mascotas contagian el virus?	Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus.
25.-	¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?	NO.
26.-	¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?	Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.
27.-	¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?	No sabemos qué estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.
28.-	¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?	No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.
29.-	¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?	No sirve de nada.
30.-	¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?	SI.
31.-	¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?	NO.
32.-	¿Que mata al virus?	El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.
33.-	¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?	El aislamiento
34.-	¿El gel de alcohol es efectivo?	SÍ, muy efectivo.
35.-	¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?	No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.
36.-	¿Este virus está bajo control?	No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.
37.-	¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5?	La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.
38.-	¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune?	SI.
39.-	¿Los niños con tos y gripa tienen influenza?	Es poco probable, los niños son poco afectados.
40.-	¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar?	Lavarse las manos muchas veces al día.
41.-	¿Me puedo contagiar al aire libre?	Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.
42.-	¿Se puede comer carne de puerco?	SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.
43.-	¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus?	En el invierno boreal (hemisferio norte) regresará y todavía no habrá suficientes vacunas.

Con el inicio de los frios de la temporada invernal, se ha presentado un rebrote de la influenza AH1N1.

Posiblemente algunos de mis alumnos consideren exagerada mi preocupación por la influenza. Los medios han dado tanta difusión que muchos piensan que se magnificó el problema y se generó un terrorismo mediatico injustificado, que beneficia enormemente a las farmaceuticas transnacionales.

Reporta la Secretaría de Salud que suman 540 muertes por AH1N1 en México; el número de contagios asciende a 63 mil 565 (29/05/09). Todo indica que el virus de la gripe AH1N1 tiene una baja mortalidad en humanos. La tasa de mortalidad bajó de 5.4% a 2.7% y luego a 1.6% en nuestro país y a nivel internacional es del 0.9% (poco menos del 1%), la baja se debió a que se aprendió a tratar la enfermedad y al dar una respuesta rápida al aparecer los primeros síntomas.

En Estados Unidos, la información oficial habla de más de 4,400 muertos por la influenza, en lo que va del año y se espera que supere los 30,000 al término de la temporada invernal.

En la temporada invernal se estima que puede afectar, tan solo en México, entre 10 y 30 millones de personas. Multiplique estas cifras por 1% de mortalidad esperada y verá que el resultado es aterrador.

Si analizamos el panorama actual y lo comparamos con el que teníamos en Mayo veremos que la situación es diferente. En Mayo no había frio y ahora estamos entrado a la temporada invernal, que es la mas propicia para el contagio de enfermedades gripales.

En Mayo, el gobierno disponía de recursos económicos y médicos abundantes y ahora aparentemente no es asi, tomemos como referencia declaraciones del propio Presidente de la Republica, publicadas en los medios periodísticos:

"El gobierno, sin recursos para comprar vacunas contra la influenza A: Calderón
Lejos de la postura oficial expresada hasta hace poco de que México estaba preparado y contaba con fondos suficientes para enfrentar un nuevo brote de influenza, ahora el michoacano expuso que la compra de vacunas “implica recursos económicos que no tenemos”, y debemos “generarlos entre todos los mexicanos”. La Jornada (19/09/09) "

Otra información reciente, igualmente preocupante:
"Tamiflu (antiviral AH1N1) caduco para México,
La Comisión Nacional para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) determinó ampliar de tres a cinco años la fecha de caducidad de 750 mil tratamientos contra el A/H1N1, que forman parte de la reserva estratégica nacional y cuya expiración se iba a dar entre los meses de noviembre de 2009 y junio de 2010.

Cofepris, explicó que se determinó ampliar la fecha de caducidad luego de que sus laboratorios realizaron pruebas de potencia, seguridad y eficacia terapéutica de los antivirales oseltamivir (Tamiflu) y zanamivir (Relenza), adquiridos desde 2005 y 2007 así como por otros 12 medicamentos 5 de ellos antibióticos (macrolidos y derivados a penicilina) para tratar las complicaciones de la influenza (no que solo el Tamiflu es el salvador contra AH1N1)." Notimex 5/11/09
En otras palabras No tenemos dinero ni para medicinas y vamos a comprar medicamentos caducos (algunos desde hace ya 5 años) para atender el problema.

El AH1N1 es un virus que acaba de saltar la barrera de las especies, y una situación común en estos casos es que cambie en un intento de adaptarse a su nuevo huésped humano.

Todos los virólogos saben que esos cambios son impredecibles y pueden tanto mejorar la situación como empeorarla, pero en este caso mantienen una especial atención frente a dos riesgos concretos: que el virus AH1N1 se recombine en Asia con otros virus o que mute durante la temporada invernal.

El caso mejor conocido de esta clase de adaptaciones fue la gripe española de 1918, la peor de las tres pandemias del siglo XX. El primer caso se registró en Camp Funston (Kansas) el 4 de marzo de 1918, y por entonces el virus solo causaba una dolencia respiratoria leve, aunque muy contagiosa, como cualquier gripe. En abril ya se había propagado por toda Norteamérica, y también saltado a Europa con las tropas americanas. Era el último año de la gran guerra.

El primer caso de la segunda oleada se registró el 22 de agosto en el puerto francés de Brest, una de las principales entradas de los soldados norteamericanos en Europa. Era el mismo virus, porque los afectados por la primera oleada estaban inmunizados frente a la segunda. Pero había cambiado, porque ahora podía causar neumonía con rapidez, y la muerte dos días después de los primeros síntomas.

La mutación no convirtió al virus de 1918 en nada parecido al H5N1 de las aves actuales, con su 61% de letalidad. La mortalidad de la gripe española, incluso en su segunda oleada fatal, nunca pasó del 2,5%, pero mató más de 50 millones de personas debido a su altísima propagación. La gripe común también se propaga muy bien, pero solo suele matar al 0,8% de los infectados, cerca de medio millón de personas anuales en el mundo.

Una de las razones que preocupan a los medicos es que muchas de las personas que han fallecido eran jovenes saludables. No solo ancianos y enfermos, que son los que mas fallecen en la influenza estacional.
La situación no es para alarmarse, pero si debemos tomar precuaciones para reducir los riesgos de contagio.

En caso de sospecha de contagio, llame al teléfono

01-800-00-44-800

EL UNIVERSAL Que hacer ante el Rebrote

Recuerde NO AUTOMEDICARSE, es un padecimiento serio y requiere atención médica.

15 Medidas Preventivas:

Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo. Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.

No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.

No saludar de beso, ni de mano. Sobre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.

No acudir a centros de salud a menos que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.

Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial. Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la gripe porcina.

Mantenerse alejado de las multitudes. Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques.

Evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias.

Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.

Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.

Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no compartir los mismos.

Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques.

Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.

Si acudes a la Iglesia hazlo con cubrebocas y, por el momento evita dar la mano durante el saludo de paz.

Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.

Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.

La técnica correcta de lavado de manos según la OMS, es la siguiente:

Lavado manual (40–60 seg): mojar las manos y aplicar jabón; frotar todas las superﬁcies; enjuagar las manos y secarse minuciosamente con una toalla descartable; use la toalla para cerrar el grifo.

Frotado de las manos (20–30 seg): aplicar suﬁciente producto para cubrir todas las áreas de las manos; frotar las manos hasta que se seque.

Desinfecte las superficies: limpie empleando una solución de cloro comercial (1 cucharadita de 5 ml -cucharadita de tamaño de té- disuelta en 1 litro de agua).

------------------------------------------------------------
Recibí en mi correo una serie de consejos de una doctora con más de 20 años de experiencia en el manejo de enfermedades respiratorias, son los siguientes:

Los únicos accesos de entrada al virus de la influenza H 1N1 son las fosas nasales, la boca y la garganta. Es casi imposible no contagiarse con H1N1, a pesar de todas las precauciones. El contacto con el virus no es tanto el problema, como su proliferación.

Mientras usted aún esté sano y no muestre ningún síntoma de H1N1, a fin de prevenir la proliferación, agravamiento de los síntomas y desarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples pasos, que no destacan en las comunicaciones oficiales, y que se pueden poner en práctica, en lugar de enfocarse en cómo almacenar N95 o Tamiflú.

1. Lavarse las manos con frecuencia.

2, Resista la tentación de tocarse la cara, cualquier parte de la cara, a menos que vaya a comer o bañarse.

3. Haga gárgaras dos veces al día con agua de sal tibia (use Listerine si no confía en la sal). H1N1 permanece en la garganta y en la cavidad nasal dos o tres días después del contagio, y luego muestra sus síntomas característicos. Simples gargarismos previenen su proliferación. Las gárgaras con agua de sal tienen el mismo efecto en un individuo sano que el Tamiflú en una persona infectada. No subestime este simple, baratísimo y poderoso método preventivo.

4. Limpie sus fosas nasales al menos una vez al día con agua de sal tibia- Sonarse fuerte una vez al día y limpiar la nariz con cotonetes humedecidos en el agua de sal tibia. Es muy efectivo y disminuye la población viral.

5 Refuerce su sistema inmunológico con alimentos ricos en vitamina C. Si toma un suplemento de vitamina C, cerciórese de que también contiene Zinc, que estimula su absorción.

6. Beba muchos líquidos tibios, te, café, etc, tanto como pueda. Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto de las gárgaras, pero en sentido inverso. Llevan los virus al estómago, en donde no pueden sobrevivir, proliferar o causar algún daño.

Doctora Vinay Goyal,
especialista en terapia intensiva
-------------------------------------------------------------------
Influenza: alimentación y consejos para prevenirla

• Consumir muchos vegetales y frutas frescas, muchos cítricos (que son depurativos) y evitar al máximo el consumo de carnes rojas, grasas saturadas, fritos y productos embutidos de procedencia animal, lácteos y, sobre todo, dejar a un lado el azúcar blanca y todos los productos que la contienen, refrescos, galletas, panes refinados, etcétera.

• Incluir en la dieta los alimentos depurativos por excelencia: el ajo, el limón, la naranja, la cebolla, la sábila, el nopal, las uvas, el sirope, la ciruela, los germinados frescos.

Descansar y relajarse. El estrés, la ansiedad y las emociones de frustración constante son las condiciones más comunes que debilitan el sistema inmunológico.
-------------------------------------------------------------------------------

Ampliando un poco este tema, en infecciones de vías respiratorias, algunos de los consejos de mi hermano Iván Angel García Guerra, que es un Pediatra de reconocida experiencia (y ha obtenido premios nacionales de medicina), son hacer gargarismos y lavado de fosas nasales.

Gargarismos:
Agua salada ( En 1 litro de agua hervida diluir 2 cucharadas de sal): 2 enjuagues de 1 minuto/día.) Gargarismos suaves sin tragar.

Lavado nasal
Lavado nasal dos veces al día lo que logra la eliminación de secreciones internas y costras, sustrato para la multiplicación bacteriana en la fosa nasal. Adicionalmente, la limpieza aumenta la mejoría de la motilidad ciliar. Para ello se utiliza una solución salina hipertónica que se conoce como Solución de Parsons. (una cucharadita de sal marina sin fluor (porque puede irritar) y una cucharadita de bicarbonato de sodio en polvo, diluidas en 250 ml de agua hervida tibia). Opcionalmente pueden emplearse soluciones isotónicas (suero fisiológico) que permiten realizar los lavados varias veces al día sin lastimar la mucosa nasal.

La preparacion debe mantenerse en un lugar limpio, fresco ( no en el refigerador), y se puede aplicar con una jeringa 3 mls de agua cada 8 hrs pero inclinado hacia adelante, para no sentir que que te ahogas.
Hay preparaciones comerciales que ya vienen en atomizador, como la siguiente: SALTaire by Rhinaris http://www.rhinaris.com/spa/faq.php, que son muy convenientes porque podemos llevarlas en la bolsa.

Los Yoguis, recomiendan el lavado nasal desde hace mas de 3000 años, (hay evidencias de prácticas similares en la medicina ancestral prehispanica de México y Colombia).

Sin duda alguna, Jala Neti o ducha nasal es la manera más efectiva, económica y simple de evitar y curar un sinnúmero de trastornos que se originan en las fosas nasales y el aparato respiratorio en general. Consiste en hacer pasar una solución salina de agua tibia por una fosa nasal, para que salga por la otra. En el proceso, suciedad, mucus, bacteria, etc. son arrastradas por el abundante flujo de agua. Para ello se usa una vasija especial, llamada lota (de bajo costo y de venta en tiendas naturistas).

El siguiente video (en Portugues, pero es fácilmente entendible) muestra como realizan los Yoguis el lavado nasal.

Si no consigues el aplicador de los Yoguis (Jala Neti o Lota), emplea una botella de plástico como los de Gatorade u otro, como los de algunas botellas de agua purificada, que tienen un chupón (donde sale el líquido), solo recuerda que conviene abrir un hueco por un lado para que circule el líquido. Se debe lavar después de emplearlo.

Aquí, una deportista muestra como utilizar un jeringa para hacer el lavado de fosas nasales

Remedios caseros que dan buen resultado

Hay información adicional al respecto del virus AH1N1 en otras entradas previas de mis blogs:

Síntomas de la Influenza

Que hacer durante la emergencia sanitaria

--------------------------

POWER POINT

2009-11-19T14:41:00.000-08:00

Temas a cubrir de POWER POINT 2007

1. Introducción a PowerPoint
1.1 Presentaciones gráficas
1.2 Entrar en la aplicación
1.3 Entorno de trabajo
1.4 Salir de la aplicación
1.5 Barra de herramientas de acceso rápido

2 Crear una presentación
2.1 Crear una nueva presentación en blanco
2.2 Crear una presentación utilizando plantillas
2.3 Aplicar color a presentaciones en blanco
2.4 Vistas de diapositivas
2.5 Elegir una vista predeterminada
2.6 Guardar una presentación
2.7 Guardar en modo compatibilidad
2.8 Propiedades de la presentación
2.9 Sistema de protección

3 Trabajar con presentaciones
3.1 Abrir una presentación
3.2 Introducir texto en las diapositivas
3.3 Añadir nuevas diapositivas
3.4 Tomar diapositivas de otras presentaciones
3.5 Página de notas
3.6 Encabezados y pies de página
3.7 Mostrar la presentación

4 Imprimir presentaciones
4.1 Vista en color o en escala de grises
4.2 Configurar página
4.3 Cómo imprimir
4.4 Vista previa

5 Edición avanzada
5.1 Ortografía
5.2 Revisión
5.3 Autocorrección
5.4 Insertar cuadros de texto
5.5 Formato de forma
5.6 Interlineado
5.7 Viñetas
5.8 Modificar el tipo de fuente
5.9 Reemplazar fuentes
5.10 Aplicar estilos a la fuente
5.11 Alineación
5.12 Cambiar mayúsculas y minúsculas
5.13 Buscar texto
5.14 Reemplazar texto
5.15 Insertar comentarios

6 Transiciones
6.1 Efectos de transición
6.2 Modificar la transición
6.3 Avanzar de diapositiva
6.4 Ocultar una diapositiva
6.5 Ensayar intervalos
6.6 Crear vínculos
6.7 Botones de acción
6.8 Presentaciones personalizadas

7 Animaciones
7.1 Personalizar animación
7.2 Opciones de efectos
7.3 Opciones de intervalos
7.4 Opciones de animación de texto

8 Crear una presentación completa en forma individual (plan de mercadoctecnia de un producto, cada alumno deberá elegir un producto diferente).

Plan de Mercadotecnia

Suponga que usted es el Gerente de Mercadotecnia de una gran empresa y requiere elaborar una presentación por computadora (en Power Point) de los aspectos relevantes del plan de mercadotecnia para un nuevo producto. En dicho plan debe enunciarse qué es lo que la empresa espera alcanzar, cómo lograrlo, quien será responsable de cada aspecto del plan, cuando será realizado y cuánto costará.

Se considera que todo plan de mercadotecnia debe incluir las 4 P:

Producto (características distintivas)

Promoción (selección de medios y mensajes, determinación de costos, estimación de respuesta, pruebas y monitoreo)

Precio (factores de costo, factores competitivos, estimación precio-elasticidad de la demanda)

Plaza (evaluar mercado potencial, establecer objetivos, programas de venta y distribución)

Su empresa esta orientada al mercado, por lo que promueve un alto nivel de satisfacción de sus clientes, para ello procura alcanzar en sus productos las ocho dimensiones de calidad:

1. Desempeño

2. Confiabilidad

3. Cobertura de estándares

4. Durabilidad

5. Estética

6. Servicio

7. Características adicionales

8. Calidad percibida (reputación)

Prácticas de Power Point

Las siguientes ligas tienen excelente material audiovisual para aprender Power Point:

GCF Aprenda Fácil

Aula Clic

Tercer Examen (Excel)

2009-11-04T10:02:00.000-08:00

A finales de la segunda semana de Noviembre está considerado realizar el tercer examen (fundamentos de Excel). Recuerden que ese día marca la fecha límite para entregar las prácticas.

------------------------------------------------------------
TEMAS A CUBRIR:

1. Crear un nuevo documento de Excel

• Introducir etiquetas y valores en una tabla.

• Seleccionar, Editar y eliminar datos

• Ajustar dimensiones de columnas y renglones

• Autocalcular

• Dar formato a celdas (General, Texto, Número, Moneda, Porcentaje, Texto, Científica)

• Cambiar de hojas de trabajo. Eliminar, Insertar y Cambiar de nombre a una hoja

• Copiar, cortar, pegar y arrastrar datos

• Encontrar y reemplazar datos

• Botones de deshacer, repetir, rehacer

• Guardar y cerrar el documento

• Abrir un documento existente de Excel

2. Operaciones aritméticas simples

• suma, resta, multiplicación, división, exponenciación

3. Orden de las operaciones (precedencia)

• Empleo de paréntesis

4. Manejo de fechas

• Introducir datos tipo fecha (15 Abril, 15-4, 15/4, 15-4-09, 15/4/09)

• Cambiar formato de celdas a fecha, con tipo específico

• Realizar operaciones con fecha (sumas y restas)

• Regresar el formato de celdas a General

5. Autollenado

• Números progresivos

• Días de la semana, Meses

• Series aritméticas, geométricas

• Fechas hábiles

6. Referencias relativas, absolutas y mixtas

• Empleo de direcciones relativas y absolutas de celda

• Referencias en que esta fijo la columna, o fijo el renglón

• Obtener porcentajes con respecto a un gran total

7. Desplegar fórmulas

• Editar fórmulas

8. Asignar nombre a celdas

9. Copiar fórmulas y pegado especial

• Copiar fórmulas con referencias relativas

• Copiar fórmulas con referencias absolutas

10. RANGOS

• Selección de un rango

• Operaciones con rangos

• Asignar nombres a celdas y rangos

• Insertar y remover celdas, renglones y columnas

11. MEJORANDO LA PRESENTACIÓN DE LA TABLA

• Cambio de atributos de texto

• Alineación de texto

• Rotación de texto

• Texto a través de un rango de celdas

• Bordes, colores y sombreado

• Autoformato

12. Aplicar y cambiar formatos

• Barra de formatos

• Formato de números, fechas, moneda, texto, por ciento

• Copiar formatos con el pintor de formatos

• Formatos especiales

• Empleo de los botones de estilo

• Códigos empleados para dar formato

13. Formatos condicionales

• Resaltar todos las valores menores o mayores a los límites

• Resaltar números negativos

14. Manejo de libros de trabajo

• Congelar columnas y renglones

• Ocultar y proteger áreas

• Dividir pantalla

• Encabezado y pie de página

• Ajustar márgenes y alineación

• Insertar comentarios

15. Funciones de fecha

• HOY(), AHORA()

• AÑO(), MES(), DIA()

16. Funciones matemáticas

• ENTERO(), TRUNCAR(), ABS(), SIGNO()

• ALEATORIO()

• SUMA()

• EXP(), LN(), LOG(), LOG10()

17. Funciones para manejo de texto

• CONCATENAR()

• IZQUIERDA(), DERECHA(), EXTRAE(), LARGO()

• MONEDA(), VALOR(), TEXT()

• MAYUSC(), MINUSC(), NOMPROPIO()

18. Funciones estadísticas

• PROMEDIO(), MAX(), MIN(), MEDIANA(), MODA(), DESVEST()

• CONTAR(), CONTAR.BLANCO(), CONTAR.SI(),

-------------------------------------------

Les estoy anexando un simulacro de examen la tercera unidad (fundamentos de EXCEL)

A quienes deseen practicar y al mismo tiempo ganar algunos puntos extra les estoy proponiendo que realicen en equipo todos los ejercicios del simulacro, antes del miércoles 11 y los publiquen en el blog de Tareas de Informática Administrativa (para ello deben enviárselos a su jefe de grupo)

Esta tarea tiene un valor 10 puntos extra por alumno para el dicho examen.

----------------------------------------------------------

Consejos para reducir al mínimo la ansiedad en los exámenes:

Muchos estudiantes reprueban un examen aun conociendo la mayoría de los temas porque no controlan su nerviosismo durante sus exámenes. Aquí tienes varias sugerencias para ello:

Prepárate bien para el examen. Presta atención en clase. Haz las tareas y prácticas. Estudia para el examen. Aprende a estudiar adecuadamente y a planificar y organizar tu tiempo (tanto el de estudio como tu tiempo libre). SIN ESTUDIO NO HAY BUENOS RESULTADOS.

Concéntrate al estudiar. Es preferible media hora de estudio concentrado, a que toda una tarde estés en Babia delante de un libro (distraído y ajeno a lo que dice).

Cuídate. Rendirás mejor si te alimentas bien y dedicas suficiente tiempo dormir el día anterior al examen. Ese día es aconsejable tomar un pequeño aperitivo a base de fruta o vegetales (por ejemplo fruta con yogurt o jugos). No debes tomar alimentos con alto contenido en azúcar ni cafeína.

Aparta de tu mente los pensamientos negativos. Aparta de tu mente cualquier mensaje negativo que puedas estar enviándote a ti mismo saboteando tu rendimiento (por ejemplo, "siempre salgo mal en los exámenes" o "Si repruebo este examen, repruebo la materia"). Siempre es mejor decir "puedo aprobar" que "voy a reprobar".

Se positivo. Piensa para ti mismo: "He estudiado y estoy preparado para dar mi mejor esfuerzo, ¡Voy a aprobar!".

Respira mejor. Los ejercicios de respiración ayudan a calmarnos.: Inhala (inspira) lenta y profundamente por la nariz, y después exhala (espira) lentamente por la boca. Hazlo cuatro veces seguidas.

Lee antes de responder. Lee las instrucciones y las preguntas cuidadosamente (muchas veces respondemos algo que no nos preguntaron). Medita la respuesta, si solo la recuerdas parcialmente haz anotaciones, en tu mente está la respuesta y se puede abrir en cualquier momento con un pequeño estímulo.
Si tienes duda ¡pregunta! Algunas preguntas contienen fraseología difícil o construcción poco clara. Si tienes duda acerca de lo que te piden responder, es preferible consultar con el profesor y pedirle que aclare ese punto, que malinterpretar la pregunta y dar una respuesta incorrecta.

Planifica tu tiempo. Si después de leer y analizar una pregunta no recuerdas rápidamente como responderla sáltatela. Muchas veces perdemos un tiempo valioso dándole vueltas a una pregunta que no sabemos y dejamos sin responder otras que conocemos perfectamente. Además si contestas primero las preguntas que conoces bien, esto te irá tranquilizando y te permitirá afrontar el resto del examen con mayor seguridad.

Acepta tus errores. Todo el mundo se equivoca, lo importante es reconocerlo y corregirlo.

Evita el plagio. No copies ni des la impresión de que estás utilizando "acordeones" el celular o algún otro medio fraudulento para obtener las respuestas. Recuerda que vienes a la escuela a aprender no a simular que aprendes.

PRIMER TAREA DE EXCEL

2009-11-04T08:49:00.000-08:00

Tarea individual : emplear Excel para la contabilidad de una microempresa, incluyendo:

1. Libro o registro de ingresos y egresos
2. Libro de caja
3. Libro de cuentas por cobrar
4. Libro de cuentas por pagar
5. Libro de sueldos
6. Archivo de comprobantes

Cada quien deberá inventar al menos unos 10 juegos de datos de cada libro.

(ver reverso de práctica 16, PROMODE Manual y cuaderno de trabajo del comerciante ).

Hay cuatro manuales en esa serie, que conviene leer y analizar, para ello entre a PROMODE Programa de Capacitación y Modernización Empresarial de la Secretaría de Economía.

El Manual de Administración-Toma de Decisiones aborda temas que van desde el medio ambiente de tu comercio, hasta las funciones básicas de la administración (planeación, organización, dirección y control).
El Manual de Compras y Manejo de Inventarios busca que conozcas el uso y el manejo adecuado de tus mercancías, así como la mejor manera de adquirir las mismas.
El Manual de Mercadotecnia busca que comprendas la manera de ofrecer tus mercancías al cliente o consumidor.
El Manual de Contabilidad hace mención a la importancia del conocimiento de las funciones básicas de la contabilidad, como un medio para tomar decisiones rápidas y acertadas.

La fecha límite de entrega es el miércoles 11 de Noviembre.

Las prácticas se entregarán por equipo exclusivamente el día del examen (no hay prorrogas).

Prácticas de Excel

Ejercicios de Gráficas para administración

Como reportar las prácticas.

Todas las tareas deberán ser enviadas de manera individual por e-mail a su jefe de grupo [empleando las siglas del tema y el número de control del alumno, por ejemplo el archivo CME08100624 es la Contabilidad de una Microempresa de "Sandra Lizet Juárez" quien tiene ese número de control], quien las guardará en una carpeta con el nombre de la tarea con el nombre de la misma (por ejemplo Contabilidad de una Microempresa ) y el número de grupo.

Dentro de la carpeta las tareas serán archivadas de manera ordenada. Adicionalmente en la carpeta se incluirá una lista en Excel con los datos de los alumnos que cumplieron oportunamente con la entrega.

Cada una de estas carpetas deberá ser comprimida (nombre.zip) antes de enviarla a mi correo cuando ya tenga el total de trabajos o cuando se haya llegado a la fecha limite. Si el peso de la información es muy grande (más de 10 Mb) y se les dificulta enviarlas por e-mail, me lo pueden entregar en un CD el día del examen.

A quienes les interese profundizar en temas contables, les recomiendo una página WEB llamada
"El Conta punto com " donde encontrarán ejemplos de diversos tipos de contratos, de declaración de obligaciones de diversos tipos IETU, IMSS, INFONAVIT, ISR, y otros documentos contables.

Prácticas de excel

2009-10-21T12:19:00.000-07:00

Durante las siguientes semanas vamos a realizar una serie de prácticas que nos permitan conocer los principales aspectos de Excel.

Las prácticas se reportarán por equipo, debiendolas entregar en la fecha correspondiente al examen.

Prácticas de Excel

Ejercicios de Gráficas para administración

Como reportar las prácticas.

Como crear un Blog en Blogger

2009-10-07T07:45:00.000-07:00

En la clase de hoy veremos como crear un Blog en Blogger. Para los que por alguna razón no asistan (tenemos varios enfermos de gripe) les recomiendo la ayuda que tiene el propio Blogger, así como el sitio Apuntes sobre Blogs de Alejandro Valero, que tiene un tutorial muy detallado sobre ese tema.

Crear un blog utilizando Blogger es fácil, básicamente necesitas lo siguiente.
1. El título de tu blog, que no debe ser ni muy general (porque sería difícil de localizar) ni muy específico (porque recortaría el numero de tus futuros lectores).
2. Accede al sitio de Blogger ingresando con tu cuenta de correo Gmail de Google.
3. Crea tu blog en tan sólo 3 pasos en el enlace Crear tu Blog Ahora. Introduce el título que seleccionaste para tu blog. (Por ejemplo "Como desarrollar buenos hábitos")
4. Ingresa la URL (subdominio de blogspot.com) que incluya las palabras clave más importantes del título de tu blog. Si la URL deseada no está disponible, puedes intentar poner un guión medio "-" entre cada palabra por ejemplo Como_ desarrollar_ buenos_ hábitos.blogspot.
5. Ingresa los caracteres de verificación (que veras con unas letras distorsionadas en pantalla) y da clic en continuar.
6. Selecciona una plantilla para tu blog entre los opciones posibles.
7. Da clic en Continuar y tu blog en habrá sido creado en Blogger.
8. Da clic en el enlace Empezar a Publicar para crear tu primer artículo en Blogger. El editor de texto es simple y no tendrás problema para manejarlo.

9. Conoce las opciones disponibles en la barra superior:
• Tipo de letra (fuente)
• Tamaño de letra
• Negrita
• Inclinada
• Color de letra
• Hipervínculo (enlace a otra página web)
• Alineación izquierda
• Alineación centro
• Alineación derecha
• Alineación justificada
• Numeración
• Viñetas
• Entrecomillado
• Revisión de ortografía
• Añadir imagen
• Añadir Video
• Eliminar formato
10. Para insertar una imagen damos clic al ícono correspondiente, seleccionamos la imagen y oprimimos el botón subir imagen.
11. Para insertar un hipervínculo seleccionamos la palabra donde queremos que vaya el hipervínculo, damos clic al ícono correspondiente, y en la ventana que se nos abre pegamos el link que deseamos que redireccione (por ejemplo http://tallerinformaticai.blogspot.com/)

Otras buenas opciónes son Creación de un Blog En Blogger o el curso gratuito de Mail Max Crear un Blog con Blogger.

Para conocer que es un Blog vean esta referencia AulaBlog21.

También estoy incluyendo algunos enlaces con video tutoriales al respecto.

Para insertar un video vean esta referencia
o estas notas en slide share

Insertar archivos de musica en blogger

Cómo Insertar un Documento de Texto o una Hoja de Cálculo (o una presentación) de Google Docs

Para compartir archivos emplearemos Microsoft Live Sky Drive (disponible para todos los usuarios de hotmail) o Google Documents (disponible para todos los usuarios de Gmail).

Los pasos para crear un archivo en SkyDrive y enlazarlo a nuestro Blog son los siguientes:

1. En primer lugar abrimos nuestra cuenta de Hotmail. En la parte superior damos clic a Más y luego en Skydrive.

2. Buscamos en la parte superior “Agregar archivos” y hacemos clic.

3. A continuación aparecen las posibles carpeta donde podemos guardar el archivo. Seleccionamos “Público”, para poderla compartir.

4. Pulsamos “Examinar”, y elegimos los archivos que deseamos subir, y posteriormente pulsamos cargar y esperamos hasta que se carguen.

5. Dentro de la lista de archivos disponibles, haremos clic en el que deseemos enlazar directamente. En la parte superior buscamos la opción Compartir y le damos click.

6. A continuación, copiamos la trayectoria HTML y nos vamos a nuestro Blog, seleccionamos editar la entrada deseada y pegamos el código HTML en donde nos convenga.

7. Una vez hecho esto publicamos la entrada y verificamos que el archivo introducido se pueda ver y descargar.

Para hacer algo similar con GoogleDocs vea esta referencia.

Otras opciones similares para compartir archivos son http://megaupload.com/ y http://rapidshare.com/

Tarea crear un Blog temático por equipo

2009-10-05T05:06:00.000-07:00

Para destacar en una sociedad cada vez más compleja, rica en información y basada en el conocimiento, los estudiantes de administración deben utilizar la tecnología digital [ Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) ] con eficiencia y deben adquirir las capacidades necesarias para llegar a ser:
· competentes para utilizar tecnologías de la información;
· buscadores, analizadores y evaluadores de información;
· solucionadores de problemas y tomadores de decisiones;
· Usuarios creativos y eficaces de herramientas de productividad;
· ciudadanos informados, responsables y capaces de contribuir a la sociedad.

Competencias Basicas TIC Mailaka Asturias

Entre los aprendizajes relacionados con el tratamiento de la información y la competencia digital está el crear un Blog por equipo de 3 alumnos, relacionado con algún tema específico.

Entre otros temas consideren los siguientes:

• Diabetes, desarrollar hábitos para prevenirla
• Hábitos para lograr una superación integral
• Alimentación sana (Comer bien para vivir mejor)
• Ejercicio físico como hábito de vida
• Motivación personal (Yo puedo y voy a triunfar)
• Afrontando la escasez del agua
• Educación para padres
• Ser o tener (aprendamos a buscar la felicidad en nosotros mismos)
• Violencia Familiar (Habilidades para convivir mejor)
• Tabaquismo (los enormes daños que causa el tabaco)

• Alcoholismo y drogadicción (Como prevenirlos)

• Como evitar el cancer (reducción de factores de riesgo)

• Casa saludable (calidad ambiental interior)

Esta tarea se entregará en la primer semana de Noviembre.

Tratamiento de la información y competencia digital

"Esta competencia consiste en disponer de habilidades para buscar, obtener, procesar y comunicar información, y para transformarla en conocimiento. Incorpora diferentes habilidades, que van desde el acceso a la información hasta su transmisión en distintos soportes una vez tratada, incluyendo la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación como elemento esencial para informarse, aprender y comunicarse. "

Aquí puedes descargar un tutorial de como crear un blog docente

A la hora de presentar el material elaborado, se hará uso de la siguiente
MATRIZ DE VALORACIÓN PARA UNA PRESENTACIÓN ORAL

Les recomiendo un Blog interesante: Ideas para vivir mejor

--------------------------------------------------

Y una reflexión relacionada con uno de los temas propuestos "Ser o tener".

Los que se interesen por el tema pueden leer el libro ¿Tener o ser?, de Erick Fromm

Ser o tener

Autor: Anónimo Referencia: http://www.motivaciones.org/

A veces para ser feliz, no precisamos tanto TENER.

Podemos darnos cuenta que lo más importante en la vida es SER.

Ese «ser» tan olvidado, muchas veces no es difícil de alcanzar.

Los años pasan, y cuando nos damos cuenta, olvidamos lo más importante: Vivir y ser feliz.

Las personas deben parar de correr atrás del Tener y comenzar a correr atrás del Ser: Ser amado, Ser gente.

Tengo la certeza de que, cuando Somos, somos mucho más felices que cuando Tenemos.

El Ser lleva toda la vida conseguirlo, y el Tener muchas veces lo conseguimos rápido.

Sólo que el Ser no acaba ni se pierde, mas el Tener puede terminar inesperadamente.

El Ser uno, una vez conseguido, es eterno y el Tener es pasajero, aunque dure mucho tiempo, puede no traer la felicidad.

Puedes Tener y no Ser

También puedes Ser y Tener

¿Cuál opción prefieres?

-------------------------------------------------------------

Sin importar tus limitaciones reales o imaginarias !TU PUEDES TRINFAR!

Igor Plotnikov

---------------------------------------------------------------------

Las 20 Claves de la auto motivación

1. Ser POSITIVO
2. Ser OBJETIVO
3. QUERERSE a uno mismo
4. ASUMIR los problemas
5. NO EXIGIRSE al máximo
6. Ponerse METAS ALCANZABLES
7. No tener MIEDO AL FRACASO
8. ACEPTARSE físicamente
9. No dejar cosas PARA MAÑANA
10. Dar importancia a las PEQEÑAS COSAS de la vida
11. Buscar APOYOS
12. Aprovechar las OPORTUNIDADES
13. Vivir el PRESENTE
14. NO COMPARARSE con los demás
15. Desarrollar el SENTIDO DEL HUMOR
16. Controlar los SENTIMIENTOS
17. PLANEAR actividades
18. INTERESARSE por las personas y las cosas
19. Hacer EJERCICIO FÍSICO
20. Tener ESPERANZA

Segundo Examen

2009-10-01T08:16:00.000-07:00

El próximo jueves tendremos el segundo examen, recuerden que ese día se entregan las prácticas siguientes y las tareas asignadas.

A manera de simulacro de examen, realicen lo siguiente:

Auto corrección normal (reemplazar iniciales por el nombre del alumno).

Auto con formato (reemplazar ITNL por logo y nombre del Tec con letras estilizadas).

Buscar y reemplazar (con comodines) por ejemplo en el archivo "Si yo supiera que es la última vez” reemplazar saltos de línea manual por espacios.

Comparar dos documentos para encontrar las diferencias (Fianza 1 y Fianza 2).

Manejo de estilos. En un documento con todo el texto en estilo normal y un mismo tipo y tamaño de letra aplicar estilos y darle presentación y crear la tabla de contenido (o el mapa del documento).

Elaboración de un tríptico.

Combinar correspondencia (carta personalizada para invitar a una despedida de soltera a mujeres mayores de 18).

Empleo de Macro (insertar automáticamente como encabezado el nombre y número de control)
Plantillas (hoja memebretada de su empresa).

Formularios (orden de trabajo, práctica 14).

................................................................

Nunca dejes de aprender

2009-09-30T08:26:00.000-07:00

Me he dado cuenta que en la vida las personas que realmente trascienden, logran, disfrutan y viven una vida llena de éxitos, son aquellos que fueron y son capaces de aprender de cada una de las situaciones que les presento la vida siendo estas buenas o malas, y es que la diferencia es abismal entre una persona que aprende de sus experiencias y aquellas que no.

Y no siempre es fácil, ya que tal vez muchas de las vivencias nos dolieron o fueron duras de asimilar e incluso algunas de ellas incomodas, pero ahí es donde nos hacemos mas sabios, mas fuerte, mas inteligente, mas sensibles, aprendemos a leer entre líneas, a ver mas allá, en resumen, nos convertimos en mejores tomadores de decisiones.

Y es que, quien vino a este mudo sabiendo todo? todo lo que somos lo aprendemos de nuestras vivencias y experiencias y si somos los suficientemente inteligentes aprendemos de los errores de los demás “si eres el caso dime como”, muchas veces vemos la piedra en el camino desde una distancia considerable y aun así tropezamos! Y a la vuelta de la vida tropezamos nuevamente con la misma piedra una y otra vez!

He aquí la diferencia entre el aprender y el no hacerlo. Muchas personas incluso al tropezar con lo mismo por repetidas ocasiones llega a creer que no le es posible cambiar o por fin aprender de ello, y se hace la idea de que es permisible y hasta aceptable seguir en el error y que eventualmente caerá una y otra vez, para mi punto de vista estupidez.!

Así que a partir de hoy aprende en todo momento aprende de la sonrisa de un niño, aprende del apoyo de alguien, de una decisión tomada, de un sentimiento, de una oportunidad que paso, de una relación, de una amistad, de tu jefe en el trabajo, de tus socios comerciales, de tus padres e incluso de la gente, aprende, aprende y sigue aprendiendo en cada momento día con día y a lo largo de la vida serás alguien pleno y lleno de éxito.

Y lo mas importante aprende a aplicar lo que aprendes.!

Publicado por Carlos Del Valle Alcocer

Y para los que dominan el inglés, aquí esta otra reflexión interesante, preparada por http://www.educationdynamics.com/.

Formularios

2009-09-30T05:35:00.001-07:00

La práctica 14 de Word corresponde a Crear formularios que los usuarios rellenan

Primero debemos configurar Word para crear formularios. Si en la parte superior de la cinta de Word no ves la ceja Programador, activa la opción Mostrar ficha Programador en la cinta de opciones en las Opciones más frecuentes de Word.

En resumen los pasos a seguir son:

1 Abrir un nuevo documento como plantilla.
2 Escribir en el documento el texto fijo.
3 Crear los controles de contenido (Programador Controles) y
modificar sus propiedades adecuadamente.
4 Proteger el formulario.

Como ejemplo haremos un recibo de aportaciones para un evento académico, como el mostrado:

En la siguiente liga, de Aula Click viene un ejemplo paso a paso de como crear formulario

Macros

2009-09-29T09:38:00.001-07:00

Como grabar una macro

Tutorial-Crear Macros en Word

Uploaded on authorSTREAM by csenges Upload your own presentation

Influenza A H1N1

2009-09-24T13:04:00.000-07:00

Según información oficial hay actualmente decenas de casos confirmados de Influenza A H1N1 en nuestra Ciudad (principalente en las escuelas) , e incluso una de las alumnas de esta clase se encuentra aislada en su domicilio por recomendación médica por presentar los síntomas.

Con tal motivo les sugiero revisen la lista anexa de síntomas, para diferenciarla de una gripe común.

Síntomas de la Influenza

Fiebre Generalmente mayor a 39°C y elevarse hasta 40°C (con duración de 3-4 días).
Dolor de cabeza Se presenta en forma brusca y es muy intenso
Dolor muscular Generalmente son muy intensas
Cansancio y Debilidad A menudo son intensos y pueden durar 2-3 semanas
Congestión nasal Algunas veces aparece
Estornudos Algunas veces aparecen
Dolor de garganta Algunas veces aparece
Tos Se presenta casi siempre y puede ser muy intensa
Irritación de los ojos, Falta de apetito y ocasionalmente se pueden presentar nausea, vómito y diarrea

Recomendaciones:

Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento, y en ningún caso automedicarse.

Quedarse posteriormente en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas (en promedio son 7 días).

Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar.

Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.

Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.

En otro de mis Blogs http://fundamentosinvestigaciontec.blogspot.com/ hay información adicional.

Información adicional

2009-09-21T08:20:00.000-07:00

Con respecto a la Práctica 9 (Revisión y corrreción de documentos), en control de cambios compararemos dos documentos:

Con respecto a la Práctica 10 (Estilos de párrafos) requerimos trabajar con varios documentos largos:

El Fantasma de Canterville

Los diez principios supremos de la buena enseñanza

Cualidades a desarrollar para ser un directivo eficiente. autor Carlos García, Director de Infoservi

Nota. Ya que ustedes serán futuros administradores les recomiendo ver la página correspondiente http://www.infoservi.com/, que tiene artículos interesantes de Gestión Empresarial.
Domine su tiempo

Psicología para negociar

Estrategias empresariales con humor

En esta práctica se pide elaborar varios documentos (en que se manejen los temas cubiertos en esta práctica), entre ellos:

Elaboración de un tríptico (Hábitos que me propongo cambiar, de estudio, alimentación, ahorro, etc.)

Ejemplo de Tríptico en Word:

Pueden tomar como referencia la información proporcionada en la sección "Cambie de hábitos para triunfar", o analizar la lista siguiente (adaptandola a sus particulares necesidades, inclinaciones o preferencias)

Plan de Vida, que responda a las siguientes preguntas:

Que quiero lograr en la vida
Que necesito para ello
Cuales son mis limitaciones
Cuales son mis potencialidades
Cuales son mis valores
Cual es mi verdadera vocación
Cual es mi misión en la vida
Que cualidades admiro (ejemplo a seguir)
Que características detesto ....
¿Que hábitos debo cambiar?
¿Que hábitos debo reforzar?
¿Que me gusta hacer?
¿Que me disgusta hacer pero debo hacerlo?
¿Cuales son tus sueños y cuales tus temores?

¿En que ocupo realmente mi tiempo?

Con respecto a la Práctica 11 (Combinar correspondencia), se elaborará un Diploma para los alumnos que hayan aprobado el curso. Tomar la lista de calificaciones (generada aleatoriamente) de el siguiente archivo:

y una carta a los alumnos con alto numero de inasistencias (también generada aleatoriamente)

Estudiantes Triunfadores

2009-09-17T10:38:00.000-07:00

>>> Estudiantes Triunfadores <<<

Discurso de Steve Jobs

2009-09-09T18:17:00.001-07:00

Discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford.

Steve Jobs es el creador de Apple, Pixar (películas de Disney en computadora) y el Ipod.
Textos del Célebre Discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford
Gracias.Tengo el honor de estar hoy aquí con vosotros en vuestro comienzo en una de las mejores universidades del mundo. La verdad sea dicha, yo nunca me gradué.
A decir verdad, esto es lo más cerca que jamás he estado de una graduación universitaria.

Hoy os quiero contar tres historias de mi vida. Nada especial. Sólo tres historias.

La primera historia versa sobre "conectar los puntos".
Dejé la Universidad de Reed tras los seis primeros meses, pero después seguí vagando por allí otros 18 meses, más o menos, antes de dejarlo del todo. Entonces, ¿por qué lo dejé? Comenzó antes de que yo naciera.
Mi madre biológica era una estudiante joven y soltera, y decidió darme en adopción. Ella tenía muy claro que quienes me adoptaran tendrían que ser titulados universitarios, de modo que todo se preparó para que fuese adoptado al nacer por un abogado y su mujer.
Solo que cuando yo nací decidieron en el último momento que lo que de verdad querían era una niña.
Así que mis padres, que estaban en lista de espera, recibieron una llamada a medianoche preguntando:
“Tenemos un niño no esperado; ¿lo queréis?”
“Por supuesto”, dijeron ellos.
Mi madre biológica se enteró de que mi madre no tenía titulación universitaria, y que mi padre ni siquiera había terminado el bachillerato, así que se negó a firmar los documentos de adopción. Sólo cedió, meses más tarde, cuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la universidad.
Y 17 años más tarde fui a la universidad. Pero de forma descuidada elegí una universidad que era casi tan cara como Stanford, y todos los ahorros de mis padres, de clase trabajadora, los estaba gastando en mi matrícula.
Después de seis meses, no le veía propósito alguno. No tenía idea de qué quería hacer con mi vida, y menos aún de cómo la universidad me iba a ayudar a averiguarlo.
Y me estaba gastando todos los ahorros que mis padres habían conseguido a lo largo de su vida. Así que decidí dejarlo, y confiar en que las cosas saldrían bien.
En su momento me dio miedo, pero en retrospectiva fue una de las mejores decisiones que nunca haya tomado.
En el momento en que lo dejé, ya no fui más a las clases obligatorias que no me interesaban y comencé a meterme en las que parecían interesantes. No era idílico. No tenía dormitorio, así que dormía en el suelo de las habitaciones de mis amigos, devolvía botellas de Coca Cola por los 5 céntimos del envase para conseguir dinero para comer, y caminaba más de 10 Km los domingos por la noche para comer bien una vez por semana en el templo de los Hare Krishna.
Me encantaba.
Y muchas cosas con las que me fui topando al seguir mi curiosidad e intuición resultaron no tener precio más adelante.
Os daré un ejemplo.
En aquella época la Universidad de Reed ofrecía la que quizá fuese la mejor formación en caligrafía del país. En todas partes del campus, todos los póster, todas las etiquetas de todos los cajones, estaban bellamente caligrafiadas a mano.
Como ya no estaba matriculado y no tenía clases obligatorias, decidí atender al curso de caligrafía para aprender cómo se hacía.
Aprendí cosas sobre el serif y tipografías sans serif, sobre los espacios variables entre letras, sobre qué hace realmente grande a una gran tipografía.
Era sutilmente bello, histórica y artísticamente, de una forma que la ciencia no puede capturar, y lo encontré fascinante. Nada de esto tenía ni la más mínima esperanza de aplicación práctica en mi vida. Pero diez años más tarde, cuando estábamos diseñando el primer ordenador Macintosh, todo eso volvió a mí.
Y diseñamos el Mac con eso en su esencia. Fue el primer ordenador con tipografías bellas. Si nunca me hubiera dejado caer por aquél curso concreto en la universidad, el Mac jamás habría tenido múltiples tipografías, ni caracteres con espaciado proporcional. Y como Windows no hizo más que copiar el Mac, es probable que ningún ordenador personal los tuviera ahora. Si nunca hubiera decidido dejarlo, no habría entrado en esa clase de caligrafía y los ordenadores personales no tendrían la maravillosa tipografía que poseen.
Por supuesto, era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en clase, pero fue muy, muy claro al mirar atrás diez años más tarde.
Lo diré otra vez: no puedes conectar los puntos hacia adelante, sólo puedes hacerlo hacia atrás. Así que tenéis que confiar en que los puntos se conectarán alguna vez en el futuro. Tienes que confiar en algo, tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea.
Esta forma de actuar nunca me ha dejado tirado, y ha marcado la diferencia en mi vida.

Mi segunda historia es sobre el amor y la pérdida.
Tuve suerte — supe pronto en mi vida qué era lo que más deseaba hacer. Woz y yo creamos Apple en la cochera de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos mucho, y en diez años Apple creció de ser sólo nosotros dos a ser una compañía valorada en 2 mil millones de dólares y 4.000 empleados.
Hacía justo un año que habíamos lanzado nuestra mejor creación — el Macintosh — un año antes, y hacía poco que había cumplido los 30.
Y me despidieron.
¿Cómo te pueden echar de la empresa que tú has creado?
Bueno, mientras Apple crecía contratamos a alguien que yo creía muy capacitado para llevar la compañía junto a mí, y durante el primer año, más o menos, las cosas fueron bien. Pero luego nuestra perspectiva del futuro comenzó a ser distinta y finalmente nos apartamos completamente. Cuando eso pasó, nuestra Junta Directiva se puso de su parte.
Así que a los 30 estaba fuera. Y de forma muy notoria.
Lo que había sido el centro de toda mi vida adulta se había ido y fue devastador.
Realmente no supe qué hacer durante algunos meses. Sentía que había dado de lado a la anterior generación de emprendedores, que había soltado el testigo en el momento en que me lo pasaban. Me reuní con David Packard [de HP] y Bob Noyce [Intel], e intenté disculparme por haberlo fastidiado tanto. Fue un fracaso muy notorio, e incluso pensé en huir del valle [Silicon Valley].
Pero algo comenzó a abrirse paso en mí — aún amaba lo que hacía. El resultado de los acontecimientos en Apple no había cambiado eso ni un ápice. Había sido rechazado, pero aún estaba enamorado. Así que decidí comenzar de nuevo.
No lo vi así entonces, pero resultó ser que el que me echaran de Apple fue lo mejor que jamás me pudo haber pasado.
Había cambiado el peso del éxito por la ligereza de ser de nuevo un principiante, menos seguro de las cosas. Me liberó para entrar en uno de los periodos más creativos de mi vida. Durante los siguientes cinco años, creé una empresa llamada NeXT, otra llamada Pixar, y me enamoré de una mujer asombrosa que se convertiría después en mi esposa.
Pixar llegó a crear el primer largometraje animado por ordenador, Toy Story, y es ahora el estudio de animación más exitoso del mundo. En un notable giro de los acontecimientos, Apple compró NeXT, yo regresé a Apple y la tecnología que desarrollamos en NeXT es el corazón del actual renacimiento de Apple. Y Laurene y yo tenemos una maravillosa familia.
Estoy bastante seguro de que nada de esto habría ocurrido si no me hubieran echado de Apple. Creo que fue una medicina horrible, pero supongo que el paciente la necesitaba. A veces, la vida te da en la cabeza con un ladrillo. No perdáis la fe. Estoy convencido de que la única cosa que me mantuvo en marcha fue mi amor por lo que hacía. Tenéis que encontrar qué es lo que amáis. Y esto vale tanto para vuestro trabajo como para vuestros amantes.
El trabajo va a llenar gran parte de vuestra vida, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que consideréis un trabajo genial. Y la única forma de tener un trabajo genial es amar lo que hagáis. Si aún no lo habéis encontrado, seguid buscando.
No os conforméis.
Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado. Y como en todas las relaciones geniales, las cosas mejoran y mejoran según pasan los años. Así que seguid buscando hasta que lo encontréis.
No os conforméis.

Mi tercera historia es sobre la muerte.
Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón”. Me marcó, y desde entonces, durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “No” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo.
Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que haya encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones de mi vida.
Porque prácticamente todo, las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante.
Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir tu corazón.
Hace casi un año me diagnosticaron cáncer.
Me hicieron un chequeo a las 7:30 de la mañana, y mostraba claramente un tumor en el páncreas. Ni siquiera sabía qué era el páncreas. Los médicos me dijeron que era prácticamente seguro un tipo de cáncer incurable y que mi esperanza de vida sería de tres a seis meses. Mi médico me aconsejó que me fuese a casa y dejara zanjados mis asuntos, forma médica de decir: prepárate a morir.
Significa intentar decirle a tus hijos en unos pocos meses lo que ibas a decirles en diez años. Significa asegurarte de que todo queda atado y bien atado, para que sea tan fácil como sea posible para tu familia. Significa decir adiós.
Viví todo un día con ese diagnóstico.
Luego, a última hora de la tarde, me hicieron una biopsia, metiéndome un endoscopio por la garganta, a través del estómago y el duodeno, pincharon el páncreas con una aguja para obtener algunas células del tumor. Yo estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me dijo que cuando vio las células al microscopio el médico comenzó a llorar porque resultó ser una forma muy rara de cáncer pancreático que se puede curar con cirugía.
Me operaron, y ahora estoy bien. Esto es lo más cerca que he estado de la muerte, y espero que sea lo más cerca que esté de ella durante algunas décadas más. Habiendo vivido esto, ahora os puedo decir esto con más certeza que cuando la muerte era un concepto útil, pero puramente intelectual:
Nadie quiere morir.
Ni siquiera la gente que quiere ir al cielo quiere morir para llegar allí. Y sin embargo la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y así tiene que ser, porque la Muerte es posiblemente el mejor invento de la Vida. Es el agente de cambio de la Vida. Retira lo viejo para hacer sitio a lo nuevo.
Ahora mismo lo nuevo sois vosotros, pero dentro de no demasiado tiempo, de forma gradual, os iréis convirtiendo en lo viejo, y seréis apartados. Siento ser tan dramático, pero es bastante cierto. Vuestro tiempo es limitado, así que no lo gastéis viviendo la vida de otro.
No os dejéis atrapar por el dogma que es vivir según los resultados del pensamiento de otros.
No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior.
Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y vuestra intuición.
De algún modo ellos ya saben lo que tú realmente quieres ser.
Todo lo demás es secundario.
Cuando era joven, había una publicación asombrosa llamada The Whole Earth Catalog [Catálogo de toda la Tierra], una de las biblias de mi generación. La creó un tipo llamado Stewart Brand no lejos de aquí, en Menlo Park y la trajo a la vida con su toque poético. Eran los últimos años 60, antes de los ordenadores personales y la autoedición, así que se hacía con máquinas de escribir, tijeras, y cámaras Polaroid. Era como Google con tapas de cartulina, 35 años de que llegara Google, era idealista, y rebosaba de herramientas claras y grandes conceptos. Stewart y su equipo sacaron varios números del The Whole Earth Catalog, y cuando llegó su momento, sacaron un último número.
Fue a mediados de los 70, y yo tenía vuestra edad.
En la contraportada de su último número había una fotografía de una carretera por el campo a primera hora de la mañana, la clase de carretera en la que podrías encontrarte haciendo autoestop si sois aventureros. Bajo ella estaban las palabras:
“Sigue hambriento. Sigue alocado”.
Era su último mensaje de despedida. Sigue hambriento. Sigue alocado.
Y siempre he deseado eso para mí. Y ahora, cuando os graduáis para comenzar de nuevo, os deseo eso a vosotros.

Seguid hambrientos. Seguid alocados.

Muchísimas gracias a todos.

Examen 1

2009-09-08T12:43:00.000-07:00

El próximo jueves tendremos el primer examen, recuerden que ese día se entregan las prácticas y las tareas 3 (Curriculum Vitae) y 4 (Cambio de hábitos para triunfar).

Consejos para reducir al mínimo la ansiedad en los exámenes:

Muchos estudiantes reprueban un examen aun conociendo la mayoría de los temas porque no controlan su nerviosismo durante sus exámenes. Aquí tienes varias sugerencias para ello:

Prepárate bien para el examen. Presta atención en clase. Haz las tareas y prácticas. Estudia para el examen. Aprende a estudiar adecuadamente y a planificar y organizar tu tiempo (tanto el de estudio como tu tiempo libre). SIN ESTUDIO NO HAY BUENOS RESULTADOS.

Concéntrate al estudiar. Es preferible media hora de estudio concentrado, a que toda una tarde estés en Babia delante de un libro (distraído y ajeno a lo que dice).

Cuídate. Rendirás mejor si te alimentas bien y dedicas suficiente tiempo dormir el día anterior al examen. Ese día es aconsejable tomar un pequeño aperitivo a base de fruta o vegetales (por ejemplo fruta con yogurt o jugos). No debes tomar alimentos con alto contenido en azúcar ni cafeína.

Aparta de tu mente los pensamientos negativos. Aparta de tu mente cualquier mensaje negativo que puedas estar enviándote a ti mismo saboteando tu rendimiento (por ejemplo, "siempre salgo mal en los exámenes" o "Si repruebo este examen, repruebo la materia"). Siempre es mejor decir "puedo aprobar" que "voy a reprobar".

Se positivo. Piensa para ti mismo: "He estudiado y estoy preparado para dar mi mejor esfuerzo, ¡Voy a aprobar!".

Respira mejor. Los ejercicios de respiración ayudan a calmarnos.: Inhala (inspira) lenta y profundamente por la nariz, y después exhala (espira) lentamente por la boca. Hazlo cuatro veces seguidas.

Lee antes de responder. Lee las instrucciones y las preguntas cuidadosamente (muchas veces respondemos algo que no nos preguntaron). Medita la respuesta, si solo la recuerdas parcialmente haz anotaciones, en tu mente está la respuesta y se puede abrir en cualquier momento con un pequeño estímulo.

Si tienes duda ¡pregunta! Algunas preguntas contienen fraseología difícil o construcción poco clara. Si tienes duda acerca de lo que te piden responder, es preferible consultar con el profesor y pedirle que aclare ese punto, que malinterpretar la pregunta y dar una respuesta incorrecta.

Planifica tu tiempo. Si después de leer y analizar una pregunta no recuerdas rápidamente como responderla sáltatela. Muchas veces perdemos un tiempo valioso dándole vueltas a una pregunta que no sabemos y dejamos sin responder otras que conocemos perfectamente. Además si contestas primero las preguntas que conoces bien, esto te irá tranquilizando y te permitirá afrontar el resto del examen con mayor seguridad.

Acepta tus errores. Todo el mundo se equivoca, lo importante es reconocerlo y corregirlo.

Evita el plagio. No copies ni des la impresión de que estás utilizando "acordeones" el celular o algún otro medio fraudulento para obtener las respuestas. Recuerda que vienes a la escuela a aprender no a simular que aprendes.

Dibujo en Word

2009-09-02T06:23:00.000-07:00

En la práctica 7, Dibujo de objetos, además de realizar ejercicios con cada una de las opciones disponibles, se pide que realicen varias aplicaciones de dibujo relativamente sencillas, que sirvan de ejemplo de aplicación práctica de lo que se ha aprendido.

Actividad 1: Dibuje el organigrama de una empresa que tenga por lo menos un director, tres subdirectores, jefes de departamento y jefes de oficina.

Actividad 2: Dibuje un Mapa Mental que le permita analizar sus hábitos de estudio.

Actividad 3: Dibuje el Diagrama de Flujo de como iniciar un negocio en México. (Copie el diagrama que se anexa, mejorando su presentación). *

Actividad 4: Dibuje un Cartel de Hábitos que deseo modificar (similar al Cartel de Valores que se anexa).

* Nota. Aunque no corresponde específicamente a este tema, que es Dibujo de objetos, dado que al abordar el Diagrama de Flujo se está mencionando , conviene que vean como se inicia un negocio en México ABC de Como Iniciar un Negocio . Sin pecar de adivino, imagino que en el futuro no muy lejano pudieran requerir conocer como hacerlo.

Cambie de Hábitos para Triunfar (Tarea 4)

2009-09-01T08:16:00.000-07:00

Adquirir desde jóvenes tales o cuales hábitos no es algo de poca importancia: tiene una importancia absoluta. Aristóteles

Que son los hábitos?

Son una serie de costumbres, de prácticas que se establecen cuando una persona hace algo de la misma manera y en el mismo lugar repetidamente hasta que lo realiza automáticamente sin esfuerzo o planeación.

Los psicólogos estiman que aproximadamente un 90% de todos nuestros comportamientos diarios son producto de nuestros hábitos. Por ello es importante ser cuidadosos de cuales hábitos decidimos adoptar y hacerlo siempre de manera consciente.

Hay hábitos favorables como levantarse temprano para obtener un mayor rendimiento del día, distribuir el tiempo que le dedicaremos a cada una de las labores que necesitamos realizar, establecer y cumplir un horario diario de estudio para facilitar el aprendizaje, etc.

Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas. Ben Johnson

12 Hábitos para mejorar tu vida

Los 100 secretos de la gente saludable

Por otro lado los hábitos no deseables pueden levantarse tarde todos los días, dejar el estudio para última hora, dejar nuestros artículos personales en cualquier parte, posponer todo lo que no nos guste hacer, chateo desmedido, excesivo tiempo en la computadora o la TV, falta de relaciones sociales afectivas (noviazgo, amistades, etc.), problemas de actitud, falta de plantación o imprevisión o improvisación constante,etc.

Muchos de los problemas de la vida son causa de malos hábitos. Bajar de peso, conseguir pareja, dejar de fumar, mejorar las relaciones familiares, no se solucionan con medicamentos, operaciones ni amuletos mágicos, sino sustituyendo malos hábitos que dañan nuestra salud y felicidad por buenos hábitos que nos hagan crecer como personas.

Como resolver tus problemas emocionales sin acudir a un terapeuta

Hábitos autodestructivos

Son aquellos afectan a nuestra salud física o mental y nos afectan a nosotros mismos o a las personas que nos son mas cercanas, como es nuestra familia, nuestros amigos o nuestros compañeros.

Algunos hábitos autodestructivos son:

* Acostarme y/o levantarme muy tarde.
* Levantarme excesivamente tarde los fines de semana o en vacaciones.
* Dormir demasiado poco.
* Comer comidas que me perjudican (chatarra).
* Saltarme una comida (por ejemplo el desayuno o la cena)
* Comer más de lo conveniente (Cenar demasiado).
* Comer demasiado poco.
* Ver la TV en exceso.
* Jugar o chatear en exceso
* Pecar de pereza, indolencia o abulia.
* Perder el tiempo.

* Posponer todo lo que no me gusta.
* Dedicar poco tiempo a mi familia.
* Andar poco. Hacer poco ejercicio, gimnasia o deporte.
* Fumar.
* Tomar alcohol en exceso.
* Ir en coche en distancias menores de 500 m.
* Viajar en auto sin el cinturón puesto.
* Conducir con temeridad, o a velocidad excesiva.
* Demorar el chequeo médico, o no hacerlo.
* No escuchar a los demás. Hablar sin escuchar.
* No dedicar tiempo a los demás ni preocuparme por ellos.
* Tener poca paciencia con los demás.
* Reírme o divertirme poco.
* Enfadarme más de lo normal o perder fácilmente el control. No saber contar hasta diez antes de enfadarme. No dominar mis emociones.
* Reprimir el enfado, el dolor o la pena y no hablarlo con nadie.
* Tener sospechas, temores, o ansiedades inútiles y no comprobarlos.
* No darme apenas un respiro en el trabajo, en el estudio o en las responsabilidades.
* Ser aburrido o cascarrabias.
* Utilizar a menudo lenguaje y palabras vulgares.

"La motivación es lo que te hace comenzar. El hábito es lo que te hace seguir." - Jim Ryun

El hombre es una criatura de hábitos

Tenemos: Hábitos de Conducta y Hábitos de Pensamiento.

¿ANALFABETISMO EMOCIONAL?

A muchos de nosotros nos cuesta mucho expresar nuestros sentimientos y emociones, e incluso comprenderlos. No sabemos comprender nuestra vida afectiva y emocional, por lo que continuamos exhibiendo gran torpeza en nuestras relaciones personales.

Es muy importante reconocer las emociones y como ellas se expresan, saber estimular las emociones agradables, controlar las desagradables, usar pensamientos positivos, estimular la auto-estima, dar un nuevo significado a los pensamientos negativos, transformándolos en positivos.

El auto-conocimiento es el primer paso para alfabetizarse emocionalmente. Después, la persona aprende con las otras personas a comprenderlas, a aceptarlas como son, a confiar, valorizar y convivir adecuadamente.

¿Eres capaz de escribir una situación cotidiana y nombrar las emociones que en ella han surgido?¿Cuántas emociones eres capaz de nombrar? ¡Inténtalo!.

Por ello, el analfabetismo emocional en nuestra sociedad se está manifestando de formas en la actualidad, expresado como: Ansiedad, violencia, estrés, anorexia, bulimia, consumo de drogas,…

Es por esto que en los sistemas educativos de todo el mundo se busca actualmente el entrenamiento de las competencias emocionales y esto se logra con el desarrollo de hábitos de pensamiento.

"...somos como un velero en medio del mar, el timón es nuestra Razón, y nuestras velas junto con el viento son la pasión que nos impulsa. Si tenemos solamente timón por más que lo moviéramos estaríamos estancados en medio del mar, y si tuviéramos solamente velas, andaríamos sin rumbo a la deriva. Por este motivo, razón y pasión, cerebro y corazón, pensamientos y emociones, deben ir juntos y en equilibrio, porque nuestra Pasión da el impulso y nuestra Razón lo guía..." Khalil Jibran Khalil

HÁBITOS EMOCIONALES

Los malos hábitos emocionales, dañan nuestra salud y nuestra felicidad. Es conveniente romper con los malos Hábitos Emocionales y aprender a sentirse bien con uno mismo.

La conexión entre sentimientos y enfermedades se conoce desde tiempos remotos. Una nueva ciencia es la psico-neuro-inmunología, y esta basada en que las defensas contra una enfermedad se generan primero en el cerebro. Cuando predominan las emociones negativas somos mas propensos a las enfermedades y disminuye nuestra calidad de vida.

Nuestros hábitos destructivos tienen que ver con la depresión, los sentimientos de culpa, la ansiedad ; la obsesión con algo o con alguien ; el no quererse, el rechazarse uno mismo; el pensar que ya no se tiene nada que hacer; el sentirse que uno no vale o que no les importa a los demás; la descalificación propia, el “no sé qué me pasa”... , el culpar a otros de nuestros problemas, el no aceptar de responsabilidad en los hechos. El sentirse errático, temeroso, patético, flojo, irresponsable.

Por ello debemos hacer una autoreflexión seria y un análisis reflexivo cuando estemos con el animo sereno, para conocer cuales de nuestros hábitos emocionales nos afectan y buscar cambiarlos. Los malos hábitos emocionales son difíciles de romper, pero mientras mas rápido los abandones mas feliz será tu vida.

Desde niños nos han enseñado a ocultar nuestras emociones, que ser sentimentales es de personas débiles, inmaduras y sin autocontrol.

Sin embargo, debemos contextualizar, jerarquizar, interpretar y asumir nuestros sentimientos. Sólo cuando entendemos nuestros sentimientos somos capaces de comprender los de otras personas.

"No estamos condenados a vivir siempre con nuestro hábitos emocionales negativos. A diferencia del color de la piel o la estatura, nuestra conducta se puede modificar".

De la siguiente liga Hábitos malsanos y psicología de lo cotidiano tomé algunas ideas que considero importantes:

1. Los malos hábitos emocionales tienden a desbancar a los positivos: la inercia emocional conduce a que se instalen los malos sentimientos.

2. Esos malos hábitos siempre se presentan agrupados, asociados; la baja autoestima, por ejemplo, siempre va asociada el autocastigo y al miedo al rechazo.

3. Emociones negativas como pena, tristeza o desesperación suelen acompañar a trastornos físicos: esto es normal; pero lo mismo que aparecen se van. Lo preocupante es la negatividad crónica y persistente, que contamina cualquier actividad de la vida diaria.

4. Tan negativo es el optimismo sin fundamento como el pesimismo; lo que hay que desarrollar es el análisis racional teñido de esperanza: ver las vías de escape a realidades opresivas. Convencerse de que SIEMPRE hay salida. La derrota primera está en pensar que no la hay y no buscarla.

5. Actitudes negativas típicas: sentirse “objeto de persecución...”; creer y afirmar que tal situación no va a cambiar o que, se haga lo que se haga, todo va a seguir igual; el que se instale en la mente la pregunta fija y persistente del “¿por qué a mí?”; las preguntas persistentes sin el ánimo de responderlas. Si sólo hay memoria para las cosas negativas...
6. La fijación de malos hábitos emocionales es un sabotaje continuo a la felicidad, al bienestar general de la persona.

7. Es preciso estar precavido contra la civilización, especialmente urbana, que genera muchos de esos hábitos, que nos hacen envidiosos, egoistas, desconfiados de todo y de todos.
8. Es importante saber que dichos hábitos no son ni algo congénito ni algo permanente. No están marcados genéticamente, aunque pueda haber “predisposición” a ellos.
---------------------------------------------------------

Las siguientes líneas se tomaron del artículo Aprender a vivir las emociones
MANEJAR ADECUADAMENTE LAS EMOCIONES SUPONE:

• No someterlas a censura. Sentir y expresar las emociones, salvo cuando hacen daño innecesario (a nosotros o a otras personas) es siempre bueno.

• Permanecer atentos a las señales emocionales, tanto a nivel físico como psicológico.

• Investigar cuáles son las situaciones que desencadenan esas emociones.

• Designar de forma concreta los sentimientos y señalar las sensaciones que se reflejan en nuestro cuerpo, en lugar de hacer una descripción general como “estoy triste” “me siento nervioso”.

• Descargar físicamente el malestar o la ansiedad que nos generan las emociones.

• Expresar nuestros sentimientos a la persona que los ha desencadenado, pero sin acusaciones ni malas formas; y detallando qué situación o conducta es la que nos ha afectado.
• No esperar en exceso a que se dé la situación idónea para comunicar los sentimientos, es mejor tomar la iniciativa y propiciar el mejor contexto posible.

--------------------------------------------------------

Muchos estudiantes reprueban o tienen bajas calificaciones por sus malos hábitos de estudio. Es muy importante que reflexionemos acerca de ello y los corrijamos.

Los 5 errores más graves que cometemos al estudiar

Hábitos de estudio

Como mejorar los hábitos de estudio

Música para estudiar

El cambio empieza al elegir cambiar. Podemos hacerlo de inmediato, o la semana siguiente, o el mes siguiente, o el año siguiente. También podemos no hacer nada. Podemos darnos por derrotados antes de emprender la carrera. Y si la idea de tener que cambiar nos hace sentir incómodos, podemos seguir tal como estábamos. Podemos preferir el descanso al trabajo, el diversión a la educación, la duda a la confianza. En ocasiones es mucho más cómodo pensar que no lo lograremos y así evitarnos el esfuerzo de intentarlo, pero no nos engañemos, los limites los ponemos nosotros.

Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estas en lo correcto. Henry Ford

EL ÉXITO EMPIEZA CON LA VOLUNTAD

Si piensas que estás vencido, lo estás.

Si piensas que no te atreves, no lo harás.

Si piensas que te gustaría ganar,pero no puedes, no lo lograrás.

Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre.

Todo está mal en el estado mental.

Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido,y muchos cobardes han fracasado,antes de haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán.

Piensa en pequeño y quedarás atrás.

Piensa que puedes y podrás.

Todo está en el estado mental.

Si piensas que estás aventajado, lo estás.

Tienes que pensar bien para elevarte.

Tienes que estar seguro de ti mismo,antes de intentar ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte, o el más ligero,porque tarde o temprano, el hombre que gana,es aquel que cree poder hacerlo.

Rudyard Kipling

Estrategias Para Cambiar Hábitos

30 días para el éxito

Quitar un mal hábito y adoptar uno bueno

Como establecer nuevos hábitos y rutinas

Por ejemplo muchos estudios científicos han demostrado que el problema de la gordura excesiva de nuestra época, y las enfermedades derivadas de ella, podría resolverse con solo cambiar algunos malos hábitos alimenticios.

15 Maneras de Cambiar Tus Habitos Alimenticios

Para alcanzar y mantener el peso adecuado hay que crear hábitos alimenticios saludables y no seguir dietas. Las dietas solo dan resultados temporales y una vez que se abandonan el peso perdido regresa.

Aprenda a cambiar sus hábitos y evite la Diabetes

Recetario de platillos latinos sabrosos y saludables

Como cambiar o sustituir hábitos?

Las tres máximas de H. Maddox
* Emprender un nuevo hábito con toda tu fuerza y determinación. Para la adquisición de un nuevo hábito o para abandonar uno viejo tienes que emprenderlo con la mayor decisión y coraje posible.

*No permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.

*Aprovecha y busca todos los aliados posibles,

automotivación, tu familia, tus amigos, tus profesores.. Rompe con tu viejos comportamientos.

Como cambiar nuestras percepciones?
Como aplicar estos cambios en el estudio, el trabajo, en la vida cotidiana, en la familia, en el ejercicio físico, en nuestra alimentación.
Cuales hábitos debemos cambiar para pasar de la dependencia (que me digan lo que debo hacer) a la independencia (asumir la responsabilidad, ser libre) y lograr la interdependencia (vivir, trabajar y relacionarse, en la comunidad o en el mundo).

Debes aprender:
A identificar lo que más quieres.
A identificar como sustituir malos hábitos por buenos hábitos .
A identificar tu potencial interno.
A identificar y crear tu Misión en la vida.
A sustituir lo reactivo por lo proactivo.
A hacer tratos de ganar - ganar (o no hay trato).
A hacer y crear la empatía.
A crear auto confianza.
A hacer periódicamente una auto evaluación.

Comprueba tu progreso

LOS 16 HABITOS PARA TRIUNFAR

Anatomía of un hábito (en Inglés)

Tus hábitos de ahorro pueden hacerte rico o empobrecerte.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva
Stephen Covey

Primer Hábito: Ser proactivo.

La proactividad se refiere a que ante cada estímulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decidir la respuesta que queremos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efectúan, sino libres ejecutores de nuestra conducta. Un ejemplo práctico en nuestra vida es el de un chofer de un automóvil que nos grita una obscenidad o nos toca con insistencia la corneta. En este caso nuestra respuesta puede variar desde tomar un arma y dispararle para luego sufrir las consecuencias legales de nuestra conducta hasta simplemente ignorarlo y no dejar que altere nuestra tranquilidad.
Lo importante es que la decisión es nuestra, que somos los responsables de nuestra conducta.

Segundo Hábito: Empiece con un fin en mente.

Este hábito consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos: Un título universitario, comprar una casa o un carro, mantener una relación armoniosa con nuestros familiares y compañeros de trabajo. Cada vez que tomemos una decisión importante debemos decidir si ésta nos acerca o nos aleja de nuestros objetivos.

Tercer Hábito: Establezca primero lo primero.

El capitulo comienza un una frase del sabio alemán Goethe: " Lo que importa más nunca debe estar a merced de lo que importa menos". Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades: El autor describe un método de organizar el tiempo sobre la base de cuatro cuadrantes en los cuales coloca las actividades: urgentes, no urgentes, importantes y no importantes.

Cuarto Hábito: Pensar en Ganar-Ganar.

Este hábito indica que nuestras interacciones con otros seres humanos siempre deben ser de mutuo beneficio, que no existe otra opción. Nuestra relación con un cliente debe ser ganar-ganar, si yo gano y mi cliente pierde, pierdo al cliente. No existe otra opción, aunque a corto plazo otros tipos de relaciones resulten en ganancias inmediatas, a largo plazo vemos que son ineficaces y perjudiciales para ambas partes. El autor explica que si después de razonar con nuestro interlocutor no logramos un acuerdo ganar-ganar, nos queda la opción de "no hay trato".

Quinto Hábito: Procure primero comprender y después ser comprendido.

Este hábito trata de ponerse primero en el lugar del otro, de ver las cosas desde su punto de vista. Se basa en el refrán popular de " Todo es del color del cristal con que se mire". Es quizás el más difícil de practicar, casi siempre pasamos más tiempo hablando que escuchando y creemos que las cosas sólo pueden ser de la manera en que nosotros las vemos.

Sexto Hábito: La sinergia.

Algunas metas las podemos lograr solos, pero las empresas grandes sólo las podemos lograr con trabajo en equipo. Proyectos como la llegada del hombre a la Luna o la fabricación de la Bomba Atómica son el resultado del trabajo sinérgico.

Séptimo Hábito: Afile la sierra.

Este capítulo comienza con la historia de un leñador que se encuentra tan inmerso en su trabajo de derribar árboles que olvida que dedicar unos minutos a afilar su sierra le haría ahorrar muchas horas de esfuerzo. Aplicado a nuestra vida afilar la sierra se refiere a dedicar un breve espacio de nuestra vida a mejorar nuestras condiciones físicas e intelectuales mediante el ejercicio físico y el estudio.

-------------------------------------------------------------------------------------------

21 Consejos de Éxito por Jackson Brown Jr.

1.- Cásate con la persona indicada. Esta sola decisión determinará el 90% de tu felicidad o miseria.
2.- Trabaja en algo que disfrutes y que sea merecedor de tu tiempo y talento.
3.- Da a las personas más de lo que esperan y hazlo en forma alegre.
4.- Transfórmate en la persona más positiva y entusiasta que conozcas.
5.- Sé compasivo contigo y con los otros.
6.- Sé generoso.
7.- Sé agradecido.
8.- Persevera, Persevera, Persevera.
9.- Disciplínate para ahorrar dinero, aún con el salario más modesto.
10.- Trata a todos los que conozcas de la forma en que te gustaría ser tratado.
11.- Comprométete en un constante desarrollo personal.
12.- Comprométete con la calidad.
13.- Entiende que la felicidad no está basada en posesiones, poder o prestigio sino en relaciones con las personas que amas y respetas.
14.- Sé leal.
15.- Sé honesto.
16.- Sé emprendedor
17.- Ten decisión, aún si significa que a veces podrás equivocarte.
18.- Deja de culpar a otros. Responsabilízate por cada aspecto de tu vida.
19.- Sé valiente y ten coraje. Cuando repases tu vida, te arrepentirás de las cosas que no hiciste y no de las que hiciste.
20.- Cuida a aquellos que amas.
21.- No hagas nada que no haría que tu madre se sintiera orgullosa.

---------------------------------------------------------------------------------

Tarea 4 Lista de Hábitos para Triunfar

Hacer una lista de nuestros hábitos en todos los contextos (estudio, alimentación, etc.) y decidir cuales son buenos y nos conviene fortalecer y cuales son malos y nos conviene cambiar. Decidir que nos conviene hacer y por que.

Llevar un registro diario de ellos para lograr su consolidación (ver la hoja de Excel anexa).

ver

Lista de Hábitos o el artículo original en inglés Habit List

En ocasiones resulta muy conveniente hacer un mapa mental para comprender mejor que es lo que hacemos y por que usualmente tenemos resultados similares en lo que hacemos, por ejemplo al estudiar. La siguiente tarea no estaba considerada, la estoy incluyendo porque les puede facilitar elaborar la lista de hábitos de estudio que nos conviene fomentar.

Tarea 5. Elaborar en Word un mapa mental de nuestros hábitos de estudio (para entregar el día del segundo examen)

Ser mejor no es una opción, es una obligación

Nunca podría haber hecho lo que he hecho, sin los hábitos de puntualidad, orden y diligencia, sin la determinación de concentrar en mí un objetivo a la vez. (Charles Dickens)

Quien no se resuelve a cultivar el hábito de pensar, se pierde el mayor placer de la vida.
(Thomas Alva Edison)

Concede a tu espíritu el hábito de la duda, y a tu corazón, el de la tolerancia. (Lichtenberg)

Quien desee llegar al primer nivel en los negocios debe ser consciente del poder y la fuerza de los hábitos. Debe romper rápidamente los hábitos que lo pueden perjudicar y apresurarse a adquirir las costumbres que puedan convertirse en los hábitos que le ayuden a lograr el éxito que desea.
J. Paúl Getty

Todo gran éxito es una acumulación de pequeños esfuerzos realizados diariamente. Brian Tracy

Cuida tus pensamientos, se convertirán en palabras; cuida tus palabras que se convertirán en acciones; cuida tus acciones que se convertirán en hábitos; cuida tus hábitos, porque son tu vida; cuida tu vida porque tienes sólo una. Anónimo

Currículum Vitae (Tarea 3)

2009-08-27T06:33:00.000-07:00

El currículum es un resumen de tu historia personal, escolaridad y experiencia y describe las competencias que has desarrollado durante tu formación.

Debe ser CLARO, ORDENADO Y BREVE y no debe rebasar dos cuartillas.

ELEMENTOS DEL CURRÍCULUM

Datos Generales Nombre completo, estado civil, edad, domicilio, teléfono y correo electrónico.

Estudios Último grado de estudios: indica nombre de la profesión e institución donde los realizaste y nombre de la tesis. Los premios y reconocimientos también deben ser incluidos.

Cursos y diplomados. Menciona la institución donde lo cursaste, el porcentaje de avance o año de término (en su caso).

Conocimientos y habilidades técnicas Señala tus conocimientos y manejo de paquetería de cómputo, lenguajes de programación, sistemas operativos.

Idiomas Señala el porcentaje en que hablas, escribes y traduces otros idiomas.

Experiencia profesional Indica las empresas o instituciones en que laboraste, el puesto, una breve descripción de las funciones desempeñadas, los logros obtenidos, habilidades desarrolladas y el periodo laborado. Inicia con la institución donde trabajas actualmente o la más reciente. Describe tus responsabilidades en donde laboraste utilizando verbos de acción (tales como desarrollé, manejé, administré y diseñé). Recuerda que el servicio social y las prácticas profesionales constituyen una valiosa experiencia, inclúyelos.

Proyección personal De acuerdo con tu formación académica y experiencia profesional, señala las áreas en las que te consideras con mayores posibilidades de éxito.

Competencias Conocimientos, habilidades, comportamientos y motivaciones demostrados en el transcurso de tu formación, estudios, investigaciones o trabajos colectivos, y experiencias extracurriculares que permitan conocer tu capacidad de logro (vgr. Flexibilidad o adaptación al cambio, liderazgo, etc.).

Objetivo profesional Esto merece una atención cuidadosa (este punto es el centro de atención de tu Curículum) por ello debe ser sencillo, relacionado directamente a tus capacidades y logros. Menciona el rumbo que quieres darle a tu carrera profesional. Anota qué pretendes en relación con el empleo, procurando que tenga relación con el puesto que deseas ocupar.

Información adicional Aquí se anota información extra que no entra en otras categorías, tal como los intereses especiales, asociaciones sociales y profesionales a las que perteneces.

Referencias Es conveniente incluir en tu Curículum "Referencias disponibles según se les requiera”, Siempre pide permiso antes de agregar a alguien como una referencia, enlista tres personas, incluyendo su nombre, título, empresa, dirección, y los teléfonos donde se les pueda localizar.

Es importante ser honestos y verificar completamente la gramática y evitar faltas de ortografía. Asegúrate de que tu Curículum sea claro y visualmente agradable

El Tec de Monterrey tiene excelentes consejos para elaborar tu currículum.

Esta tarea se entregará de manera individual via e-mail el día del examen.

Cambios de aula y horario

2009-08-26T11:11:00.000-07:00

Por problemas de equipamiento de aulas fue necesario realizar cambios de aula y horario. Tomen nota de los mismos, pues tienen efecto a partir del día de hoy (Agosto 26 de 2009).

Estaremos trabajando en el aula S7, con computadoras nuevas y software actual. Para facilitar el cambio vean las siguientes referencias:

Familiarizarse con Word 2007

Guía de referencia de comandos de Word 2003 a Word 2007

Guía de referencia de comandos de Excel 2003 a Excel 2007

Guía de referencia de comandos de PowerPoint 2003 a PowerPoint 2007

Descargar el curso de introducción del sistema Microsoft Office 2007

Entrega de tareas y reportes

2009-08-24T08:04:00.000-07:00

A todos los alumnos de la materia:

Por favor no me envíen los reportes individuales, (si me las envían en forma individual va a ser muy difícil manejarlas y es más fácil cometer error ya que son 4 grupos y más de 100 alumnos y estaríamos hablando de varios cientos de tareas al mes que debo revisar).

Las tareas deberán ser enviadas de manera individual por e-mail a su jefe de grupo [empleando las siglas del tema y el número de control del alumno, por ejemplo el archivo PV08100624 es el plan de vida de "Sandra Lizet Juárez" quien tiene ese número de control], quien las guardará en una carpeta con el nombre de la tarea con el nombre de la misma (por ejemplo Plan de Vida) y el número de grupo.

Hasta hoy hay dos tareas individuales asignadas (Plan de Vida y leer un libro y hacer un resumen del mismo). La fecha límite de entrega es el lunes 31 de Agosto.

Las prácticas se entregarán por equipo exclusivamente el día del examen (no hay prorrogas).

Como reportar las prácticas.

Practica 2. (Internet)

2009-08-20T08:23:00.000-07:00

Esta actividad estaba programada para realizarse en el laboratorio, sin embargo debido al mal estado de la sala de computo que nos fue asignada (la S5, con pocas computadoras, obsoletas, con software pirata y sin internet) la realizaremos por equipos en nuestras casas.

Una de las tristes realidades del México moderno, es que estamos copiando el estilo de vida Americano, entre ellos sus hábitos alimenticios con una importante degradación en la calidad de alimentos que consumimos, lo cual representa un importante riesgo para la salud (que pudiera incluso reducir la esperanza de vida de 75 a 55 años, hay mucha literatura al respecto, vea un sencillo artículo de la UNAM en la siguiente liga: http://aunamnoticias.blogspot.com/2009/06/la-basura-que-comemos.html )

En otro de mis blogs puse algo de información que pudiera interesarles: http://fundamentosinvestigaciontec.blogspot.com/2009/04/vamos-consumir-productos-saludables.html

Practica 2. (Internet), inciso 3. Consejos para buscar en Internet de manera eficaz. Lea el siguiente artículo y aplíquelo : http://www.microsiervos.com/archivo/internet/consejos-para-buscar-en-google.html

Con respecto a Búsqueda avanzada lea el siguiente artículo: http://www.intramed.net/UserFiles/B%C2%B7squeda_avanzada_en_Google.pdf
y luego busque El tren de la vida en formato ppt (Power Point).

Practica 2. (Internet), inciso 4. Buscar información acerca de temas específicos (además de los temas sugeridos en las hojas de prácticas)
· usos de la coca cola
· coca cola veneno
· Dasani: ¿Agua o veneno?
· coca-cola... y su agua contaminada

Con la selección anterior de temas pudiera parecer que en lo personal tengo algo en contra de Coca Cola, les aseguro que no es así, solo que si una megaempresa de clase mundial no cuida la salud de sus consumidores, ¿Qué podemos esperar de otras empresas más pequeñas y con directivos más ambiciosos e irresponsables? Aquí tienen algunos más:
· Comida chatarra
· La basura que comemos
· carne con clembuterol
· Conasupo y la leche radioactiva
· leche infantil con melanina

· ¿Qué sustancias contiene el tabaco?

Practica 2. (Internet), inciso 5 Adquirir, guardar, abrir e imprimir información (buscar y guardar la información solicitada)
* Temario de Taller de Informática Administrativa I
* Tutorial de Internet
* Tutorial de WinZip

Practica 2. (Internet), inciso 6. Traducción
Buscar información acerca de la siguiente noticia en ingles: swine flu vaccine delay (20 Ago 2009) y empleando las herramientas de idioma traducirla a español.

Practica 2. (Internet), inciso 7 Correo electrónico.

Enviar información al jefe de grupo [Sergio Ricardo Salinas Cano, srs_070591@hotmail.com] incluyendo archivo anexo. Por ejemplo sus datos personales, nombre, fecha de nacimiento, dirección, teléfono, fotografía. Estos datos se emplearan en una práctica posterior.

Practica 2. (Internet), inciso 9. Comercio Electrónico. [Suponga que nos interesa adquirir los ratones para las computadoras de esta área de cómputo al mejor precio posible y que yo le pedí ayuda a usted.] Busque en EBay optical mouse e infórmeme de las alternativas posibles y sus precios.

Practica 2. (Internet), inciso 10. Educación a distancia
El Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, del inglés Massachusetts Institute of Technology) es una de las principales instituciones dedicadas a la docencia y a la investigación en Estados Unidos, especialmente en ciencia, ingeniería y economía. Como una aportación a la educación mundial ofrece la publicación gratuita de materiales de curso empleados en el MIT mediante el proyecto MIT OCW (OpenCourseWare). Hay más de 1900 cursos en ingles y decenas de cursos traducidos al español:
http://ocw.mit.edu/OcwWeb/web/home/home/index.htm English
http://ocw.mit.edu/OcwWeb/web/courses/lang/es/es.htm Spanish

Acceda a la página del MIT y baje el material correspondiente al curso:
15.511 Contabilidad financiera. Verano de 2004 (solo el material de clase, las lecturas hacen referencia a las páginas que deben leer los estudiantes enel libro de texto).

Otras actividades:
Bajar e instalar Google Desktop (para facilitar la búsqueda de archivos en tu computadora)

Bajar e instalar Google Calendar (para que te recuerde compromisos por ejemplo la fecha de cumpleaños de tus amigos o novio/a)

Bajar e instalar Google StarOffice si no tienes el MSOffice (que vale miles de pesos) y quieres una alternativa gratis con potencia similar.

PROCASTINAR

2009-07-01T17:55:00.000-07:00

Procastinar: dejar para mañana

“El trabajo que nunca se empieza es el que más tarda en terminarse”

Algunos se preguntarán por qué dejar para mañana lo que se puede hacer hoy, mientras otros encontrarán mil respuestas posibles y seguirán adelante con paso seguro.
Se trata de procastinadores, personas que pueden demorar la acción hasta el cansancio, y preparan infinitas excusas para luego explicar por qué el proyecto no les salió tan bien como les pudo haber salido.
Se convierten en expertos en entregar excusas en vez de resolver problemas.
“Esta actitud de postergar, diferir, aplazar, es uno de los malos hábitos que se deben combatir ya que evitarán que triunfen en la vida”

IDENTIFIQUE SU TENDENCIA A POSPONER LAS COSAS

Si usted muestra una tendencia marcada a posponer las cosas que tiene que hacer o las decisiones que debe tomar, tiene un serio problema que impedirá que alcance el éxito.

Para enfrentar y solucionar ese problema, haga listas de las situaciones en las que tiende a posponer las cosas. Esas listas le permitirán identificar mejor sus patrones de comportamiento errados y se le hará más fácil adoptar las medidas correctoras.

Al hacer esas listas, no sólo señale las ocasiones en que pospone, sino, caso por caso, por qué lo hace: miedo, dejadez, falta de interés, etcétera.

ASÍ EL ANÁLISIS SERÁ MÁS COMPLETO Y ÚTIL.

¿Alguna vez te has encontrado “sacándole la vuelta” a algún asunto, por ejemplo a tus tareas?, ¿Eres de los que te propones hacer algo y no lo cumples o no lo terminas?, ¿Haces lo urgente y dejas atrás lo importante?

¿Te cuesta empezar a estudiar? ¿Te da miedo no acabar en el tiempo establecido? ¿Te distraes con cualquier cosa con tal de no hacer lo que tienes que hacer? Aunque no lo sepas esa conducta tiene un nombre. La procrastinación es una tendencia a posponer el inicio o la finalización de las tareas y afecta a un 80% de los estudiantes.
¿Te cuesta empezar hacer una tarea? ¿Pospones siempre el plazo de entrega?
El procrastinador busca excusas para posponer la tarea que debería realizar.
Dependiendo de estas circunstancias podemos encontrar tres tipos de procrastinación.Hay personas que tienen miedo de no estar a la altura de la tarea que deben realizar. Es lo que le ocurre al estudiante cuando se cree incapaz de superar un determinado examen, por que lo ve muy difícil. Esta conducta se conoce como procrastinación por evitación. Es un problema de autoestima. Se evita empezar la tarea para no tener que enfrentarse al fracaso. Es el tipo de procrastinación más común entre los estudiantes. ¿Para que estudiar, si voy a suspender?.

Otro tipo de procrastinación es la que se genera en el sentido contrario. Si tengo algo que hacer que es muy sencillo, y se que no me va a suponer ningún problema, lo dejo para el último momento. Esto se conoce como procrastinación por activación. La tarea no me motiva, se que tengo la capacidad para hacerla, pero no la hago hasta que no se me viene encima. Llegados este punto puede que ya no te quede tiempo para realizarla.

El último tipo de procrastinación es el propio de las personas indecisas. Estas personas no saben como afrontar la tarea. Lo intentan, pero se pierden en pensar la manera de afrontarla y nunca llegan a decidir la manera correcta de hacerlo. Esta es una manera de procrastinar que está muy enraizada en el comportamiento. La gente de naturaleza indecisa tiende siempre a procrastinar.

Los fantasmas del miedo

Evita Procrastinar en 10 pasos

¡ESTO ES PROCRASTINAR!

Me han diagnosticado que padezco SADAE:
Síndrome de Atención Deficiente Activado por la Edad.
Se manifiesta así:

Decido lavar el coche. Al ir hacia el garaje, veo que hay correo en la mesita de la entrada.
Decido echar un vistazo a las cartas antes de lavar el coche.

Dejo las llaves del coche en la mesita, voy a tirar los sobres vacíos y los anuncios en el cubo de la basura y me doy cuenta de que está lleno.

Decido dejar las cartas, entre las que hay una factura, en la mesita, y llevar el cubo a vaciar en el contenedor.

Entonces pienso que, ya que voy al contenedor, puedo pagar la factura con un cheque y echarlo en el buzón que está al lado del contenedor.

Saco del bolsillo el talonario de cheques y veo que sólo queda uno. Voy al despacho a buscar otro talonario y encuentro sobre la mesa la Coca Cola que me estaba bebiendo y se me había quedado olvidada.

Retiro la lata para que no se vierta sobre los papeles y noto que se está calentando, por lo que decido llevarla a la nevera.

Al ir hacia la cocina me fijo en que el jarrón de flores de la cómoda de la entrada está sin agua.

Dejo la Coca Cola sobre la cómoda y descubro las gafas de cerca que he estado buscando toda la mañana.

Decido llevarlas a mi escritorio en el despacho y después, poner agua a las flores. Llevo las gafas al despacho, lleno una jarra de agua en la cocina y de repente, veo el mando del televisor.

Alguien se lo ha dejado en la mesa de la cocina.. Me acuerdo que anoche lo estuvimos buscando como locos.

Decido llevarlo al salón, donde debe estar, en cuanto ponga el agua a las flores. Echo un poquito de agua a las flores y la mayor parte se derrama por el suelo. Por lo tanto vuelvo a la cocina, dejo el mando sobre la mesa y cojo unos trapos para secar el agua.

Voy hacia el hall tratando de recordar qué es lo que quería hacer con estos trapos.

Al final de la tarde…

el coche sigue sin lavar,

no he pagado la factura,

el cubo de la basura está lleno,

hay una lata de Coca Cola caliente en la cómoda,

las flores siguen sin agua,

sigue habiendo un solo cheque en mi talonario,

no consigo encontrar el mando de la tele ni mis gafas de cerca,

hay una fea mancha en el parquet de la entrada

y no tengo ni idea de dónde están las llaves del coche.

Me quedo pensando cómo puede ser que sin haber hecho nada en toda la tarde haya estado todo el rato danzando y me encuentre tan cansado .

7 Hábitos destructivos de personas incompetentes

2009-07-01T17:38:00.001-07:00

Michael Lee, CPA

¡ADVERTENCIA! Si quiere tener una vida fantástica, nunca se involucre usted mismo en estos 7 hábitos mortales que las personas incompetentes hacen.

NUMERO 1: Piensan, Dicen, y Hacen Cosas Negativas.

Si. Ellos ven problemas en cada oportunidad.Se quejan de que el sol esta muy caliente. Maldicen la lluvia por arruinar sus planes para el día. Culpan el viento de arruinar su cabello.Piensan que todos están en contra de ellos. Ven problemas pero nunca ven las soluciones.Cada pequeño pedazo de dificultad es exagerado al punto de la tragedia. Miran las faltas como catástrofes. Se desalientan fácilmente en vez de aprender de sus errores.Nunca parecen moverse hacia delante porque están siempre temerosos de salir de sus zonas de comodidad.

NUMERO 2: Actúan Antes De Pensar.

Ellos se mueven basados en instinto o impulso. Si ven algo que les gusta, lo compran de una vez sin pensarlo dos veces.Luego ven algo mejor. Se lamentan y maldicen por no ser capaces de tomar ventaja de la rebaja.Luego gastan y gastan hasta que nada queda. No piensan sobre el futuro. Lo que persiguen es el placer que experimentaran en el presente.No piensan acerca de las consecuencias. Aquellos que se involucran en sexo inseguro, criminalidad, y similares están incluidos en este grupo.

NUMERO 3: Hablan Mucho Mas Que Lo Que Escuchan.

Ellos quieren ser la estrella del espectáculo. Por eso siempre se involucran en charlas que los harán héroes, incluso hasta el punto de mentir.A menudo no están concientes que lo que están diciendo ya no es sensible por mas tiempo.Cuando otras personas los aconsejan, cierran sus oídos porque son muy orgullosos para admitir sus errores.En sus mentes siempre están correctos. Rechazan las sugerencias porque los harán sentir inferiores.

NUMERO 4: Se Rinden fácilmente.

Las personas exitosas tratan los fracasos como piedras de escalera al éxito.Los incompetentes llaman a rendirse al momento de reconocer los primeros signos de fracaso.Al principio, ellos pueden estar entusiasmados para empezar una labor. Pero luego pierden interés limpiamente rápido, especialmente cuando encuentran errores.Luego van y buscan por uno nuevo. La misma historia y los mismos resultados. Las personas incompetentes no tienen la persistencia para continuar y realizar sus sueños.

NUMERO 5: Intentan Traer Otros Abajo A Su Nivel.

Las personas incompetentes envidian a los individuos exitosos. En vez de trabajar fuerte para ser como ellos, estos incompetentes riegan rumores e intentan cada truco sucio para hacerlos caer.Podían haber preguntado a aquellos exitosos amablemente. Pero no, ellos son demasiado orgullosos. No quieren preguntar por consejo. Mas aun, son demasiados negativos para conseguir algo.

NUMERO 6: Desperdician Su Tiempo.

Ellos no saben que mas hacer. Pueden simplemente estar contentos con comer, emborracharse, observar televisión, o peor, mirar hacia la pared en blanco sin pensamientos ningunos para mejorar sus vidas.Eso esta perfectamente bien para disfrutar una vez en cuando. Pero el tiempo debe ser manejado eficientemente para poder triunfar. Debe existir un balance apropiado entre trabajo y placer.

NUMERO 7: Toman La Vía Mas Fácil.

Si existen dos caminos para elegir, las personas incompetentes elegirán la vía más amplia con menos recompensas que la vía estrecha con muchos mejores premios al final.Ellos no quieren ningún sufrimiento o dificultad. Quieren una buena vida.Lo que estas personas no saben es que lo que usted siembra es lo que cosecha. Los esfuerzos y la acción no irán desapercibidos.Si solo estuvieran dispuestos a sacrificar un poco, serian mucho mejor.Las personas exitosas lo logran a través del intento y el error. Nunca se rinden. Están dispuestos a hacer lo necesario para conseguir lo que ellos aspiran en la vida

Los 10 Mandamientos del Perezoso
►Viva para descansar.
►Ame su cama; ella es su templo.
►Si ve a alguien descansando; ayúdelo.
►Descanse de día para poder dormir de noche.
►El trabajo es sagrado; no lo toque.
►Nunca deje para mañana lo que pueda dejar para pasado mañana.
►Trabaje lo menos posible; lo que deba ser hecho; deje que otra persona lo haga.
►Calma; nunca nadie murió por descansar; pero Ud. puede lastimarse trabajando...
►Cuando sienta deseos de trabajar; siéntese y espere que se le pase.
►No se olvide; el trabajo es salud. Déjelo para los enfermos!!!!

20 Pasos para Vivir Mejor

2009-07-01T17:36:00.000-07:00

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de vida que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1) Haga UNA PAUSA de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, conciente de que no todo depende de usted.

4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.

12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

8) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO. Piense... Reflexione... Practique...

Se Feliz y como resultado Harás Feliz a los que te rodean. Disfruta cada momento pues nada te llevaras cuando te vayas. Pero si dejarás un gran Legado. Animo!

LECTURAS RECOMENDADAS (Tarea 2)

2009-07-01T17:18:00.000-07:00

EDUCAR NO ES INFORMAR, SINO FORMAR

La lectura nos ayuda a crecer como personas.
• Nos obliga a pensar, a seleccionar, rechazar, asimilar.
• Nos ayuda a conocer al mundo que nos rodea.
• Nos hace más reflexivos. (Amplía nuestro "banco de datos" de información)
• Nos ayuda a crecer. Necesitamos el ejercicio mental tanto como el ejercicio físico. Un libro que nos desafía,
Hay que buscar variedad en la lectura. La variedad provee descanso para la mente. Toda esta variedad nos enriquece.
Por supuesto, hay que seleccionar con cuidado, porque no tenemos tiempo para leer todo lo que queremos. Hay que buscar siempre el equilibrio entre lo que queremos leer, y lo que debemos leer.

Esta segunda tarea individual consiste en leer un libro, cualquier libro que te guste (la mayoría de los libros nos hacen reflexionar y crecer intelectualmente) y hacer un resumen del mismo en un espacio de 1 cuartilla. Aquí te presento algunas sugerencias:

El vendedor más grande del mundo.
Juan Salvador Gaviota
El Principito
Padre rico, padre pobre
Como el hombre piensa
Las venas abiertas de América Latina
El esclavo
26 cuentos para pensar
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

El Esclavo

View more documents from Paloma Diaz.

Otros Libros Recomendados

Piense y Hágase Rico, Napoleon Hill
Como Ganar Amigos e Influenciar a la Gente, Dale Carnegie
7 Hábitos de la Gente Efectiva, Stephen Covey
Primero lo Primero, Stephen Covey
El Milagro Más Grande del Mundo, Og Mandino
El secreto más grande del mundo, Og Mandino
La Magia de Pensar en Grande, Schwartz
Citas con el Éxito, Paul H. Stevens
El Hombre Más Rico de Babilonia, George S. Clason
Nos Veremos en la Cumbre, Zig Ziglar
El Circulo de la Innovación, Tom Peters
La paradoja, James C. Hunter
Quien se ha llevado mi queso, Spenser Johnson
La Actitud Mental Positiva: Un Camino Hacia el Exito, Napoleon Hill y W. Clement Stone
Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas, Dale Carnegie
El Poder del Pensamiento Tenaz, Norman Vincent Peale
Serás Lo Que Quieras Ser, Robert H. Schuller
El Cuadrante del Flujo del Dinero, Robert Kiyosaki

Los Diez mandamientos del Exito
1. Debes trabajar cada día como si tu vida estuviera en juego.
2. Debes aprender que, con paciencia, puedes controlar tu destino.
3. Debes trazar tu camino con cuidado ó siempre derivará.
4. Debes prepararte para la oscuridad, mientras viajas bajo la luz el sol.
5. Debes sonreírle a la adversidad hasta que se te rinda.
6. Debes comprender que los planes son solo sueños cuando no hay acción.
7. Debes sacudir las telarañas de tu mente antes de que estas te aprisionen.
8. Debes aligerar tu carga si quieres llegar a tu destino
9. Nunca debes olvidar que siempre es mas tarde de lo que piensas
10. Nunca debes esforzarte en ser otra cosa que tu mismo.

Tomado de EL ÉXITO MAS GRANDE DEL MUNDO. OG MANDINO

Y por que no admirar las maravillas de el mundo: El mundo en una página

Plan de Vida (Tarea 1)

2009-07-01T17:05:00.000-07:00

Plan Maestro de Vida (PMV)

Mientras no tengamos claramente definidas nuestras intenciones y propósitos personales, es muy difícil enfocar nuestro tiempo, energía y recursos. La planificación y la ambigüedad son incompatibles.

Un Plan Maestro de Vida (PMV) permite determinar lo que es mas importante para nosotros. Y nos da esas herramientas necesarias para ver esas prioridades.

Que es un plan de vida?
Es una representación detallada de uno mismo en forma escrita. Es una guía y un punto de referencia. Establece lo que Ud. cree, como Ud. Vivirá en el futuro y lo que Ud. hará como preparación para lograrlo.

Porque preocuparse en desarrollarlo?
El establecer metas e itinerarios son un desafío hasta para el mas organizado de nosotros. Ellos pueden devastar al moroso no preparado. Le da una explicación detallada de lo que Ud. planea lograr. Le ayuda a asegurar que su negocio, actividad comunitaria y social estén en conformidad con su plan general. Toma tiempo pensar escribir el primer PMV. Sin embargo, la claridad que se gana, compensa el tiempo invertido.

El PMV toma ideas, sueños y conceptos del reino de la imaginación y las trae al mundo diario donde lo podemos trabajar, planificar y realizar.

A continuación 5 pasos para escribir el Plan Maestro de Vida

1.- Establecimiento de Misión

Describe nuestros propósitos en la vida, establece nuestra razón de ser y nuestro compromiso al servicio que proveemos.

2.- Establecimiento de creencias personales

Es el código moral por el cual escogimos vivir. Detalla comportamientos aceptables y no aceptables.

3.- La jerarquía de prioridades, metas y tiempo.

Asegura que trabaje en el proyecto adecuado, en el tiempo correcto. Desarrolla sus prioridades, metas y análisis de tiempo en los 5 aspectos mas importantes de su vida : espiritual, mental, emocional , físico y financiero. El resultado acomoda nuestra vida, conforme a lo que pensamos es mas importante.

4.- Promesas Personales

Nos mantiene enfocado y en camino hacia la realización de nuestras prioridades y metas. Escriba estas promesas, ellas pueden ser un itinerario, un medidor de tiempo y una afirmación.

5.- No siembre enemigos

Aprendiendo a aceptar el comportamiento de otros mientras se esfuerzan en sobrevivir en el mundo a su manera. N.T.T.P. No Tome Todo Personalmente. Sin el compromiso de una paz personal, la serenidad es muy difícil.

Una buena manera de escribir un PMV es tomando alrededor de dos horas para una sesión de planificación personal, con y para Ud. mismo. Luego repáselo y corríjalo cuatrimestralmente.

El beneficio y el premio del desarrollo de un PMV es el autoconocimiento y con este conocimiento personal, viene la consistencia de la realización. Podemos entonces desarrollar planes familiares administrativo y comunales compatibles.

Una meta valida.

Dirigiéndose en la dirección equivocada? Moviéndose cada vez más lejos de sus sueños y planes a largo plazo? Alguna vez se sintió de esta manera? Si es así, bienvenido a este barco repleto!

Muchos de nosotros nos sentimos fuera de sincronización. Los exitosos entre nosotros rápidamente reconocen el problema y se mueven para corregirlo. Ellos desarrollan análisis de tiempo y objetivo, con prioridades sistemáticas en los principales aspectos de sus vidas. Esto establece una jerarquía entre las prioridades, objetivos y tiempos disponibles.

ANALISIS DE PRIORIDADES

Nuestras prioridades nos dicen qué queremos en la vida. Los objetivos nos cuentan cómo conseguiremos lo que queremos. Y el tiempo cuándo trabajar en nuestros objetivos.

Estas tres son una manera efectiva de realizar su sueño, alienando sus ideas, recursos y tiempo. Existen 3 pasos efectivos para el análisis de prioridades.

Primer Paso : Escriba sus 7 - 10 prioridades, en cada uno de los 5 aspectos principales de su vida : Espiritual, Mental, Emocional, Físico y Financiero ( E. M. E. F . F ) . No se preocupe del orden cuando los escriba. Use un cuaderno. Lo ayudará a mantener su análisis unido para una futura referencia o comparación.

Segundo Paso : Clasifique y pese las prioridades en cada grupo.

a) : Clasifique las prioridades en cada grupo en el orden de importancia para Ud. Ponga en primer lugar los más importantes para Ud. Recuerde que este análisis es suyo. Escriba sus prioridades y póngalo en el orden de importancia para Ud.

b) : Clasifique y una vez que su lista este en el orden de importancia, separa las primeras opciones de cada lista. Asígnele un nivel de importancia a cada uno. Sus principales prioridades en cada lista deberán recibir el mayor peso. No le de a cada uno de los 5 un peso de 20. Haga su propia elección entre las prioridades.

Tercer Paso : El paso final en el análisis de prioridades es el de clasificar y pesar las prioridades números 1 de las 5 listas ( EMEFF).

Estas prioridades son sus " prioridades cardinales " de acuerdo a la importancia que tienen para Ud. Luego, clasifíquelos en una escala total de 100 de acuerdo a la importancia que tiene para Ud.

Ahora y para muchas personas por primera vez, aquí tienen las prioridades principales en su vida. Y ellos están en el orden apropiado y conforme al peso de la relativa importancia que tiene para Ud. Le sorprende su lista y su clasificación ? A muchas personas, sí. Durante el transcurso de las próximas semanas repase su lista de prioridades y corríjalo si es necesario.

Elabore su PLAN DE VIDA, es muy importante para su exito futuro!

Ejemplo de Plan de Vida ITESM

Planeación de vida y carrera, David Casares, Editorial Limusa, 2005

100 Recomendaciones Para El éXito 2

View more documents from clsoriano.

Responsabilidades del Estudiante

2009-07-01T17:02:00.000-07:00

Yo tengo la responsabilidad de acudir a cada clase preparado para escuchar, participar y aprender.
Yo tengo la responsabilidad de leer las notas del curso cuidadosamente, anotar las ideas importantes y formular los conceptos en mis propias palabras.
Yo tengo la responsabilidad de realizar los ejercicios prácticos que se me asignan en clase.
Yo tengo la responsabilidad de consultar con otros estudiantes y el maestro siempre que requiera de ayuda extra.
Yo tengo la responsabilidad de entender que el profesor no es el principal responsable de mi aprendizaje, sino que es mi trabajo estudiar para aprender.
Yo tengo la responsabilidad de conservar la mente abierta y tratar de entender lo que el maestro me intenta comunicar.
Yo tengo la responsabilidad de hacer todas las tareas que me son asignadas con la atención y dedicación que merecen.
Yo tengo la responsabilidad de ver en mi maestro como el principal aliado en mi educación.
Yo tengo la responsabilidad de actuar como un adulto consciente y competente.
Yo tengo la responsabilidad de procurar integrar los conceptos que me enseñan con los de los otros cursos y otras áreas de mi vida.
Yo tengo la responsabilidad de ser cortés y abierto con mi maestro y mis compañeros.
Yo tengo la responsabilidad de entender que no soy el único estudiante en mi clase, y que si falto o me retraso, ello no puede frenar el avance de todo el grupo.
Yo tengo la responsabilidad de aceptar que mi trabajo será evaluado en los términos de las habilidades que todo estudiante del curso debe dominar.

________________________________________________________

Después de varios semestres de estudiar en el TEC, me di cuenta de:

...que no importaba a qué hora fuera la primera clase, siempre tenía sueño.
...que los relojes de todos los maestros tienen una hora diferente a mi reloj.
...que no importaba haber sacados puros dieces desde el kinder.
...que aún sabiendo todos los temas puedes reprobar un examen.
...que aún sin saber nada puedes exentar una materia.
...que estudiar toda la noche antes del examen casi nunca resulta suficiente.
...que si entrego prácticas y tareas es fácil aprobar el curso.
...que cuenta mucho la calidad y presentación de mis reportes.
...que siempre que falto a clases tengo lagunas difíciles de rellenar.
...que cuando tienes que estudiar para un examen difícil siempre surgen otros compromisos ineludibles.
...que la mayor parte de mi aprendizaje lo hice fuera del aula de clase.
...que los temas más difíciles siempre vienen en los exámenes.
...que no tengo dudas sólo cuando no he estudiado.
...que es importante trabajar en equipo y elegir bien a mis compañeros.
...que lo que yo no entendí, casi siempre lo domina otro compañero.
...que me he ido convirtiendo en una de esas personas de las que mis padres me advertían que me alejara.
...que mis maestros pueden ser mis enemigos.
...que mis maestros también saben ser amigos.

Reportes Académicos

2009-07-01T17:00:00.000-07:00

Las prácticas y tareas deberán ser entregadas de manera impresa, excepto en las ocasiones que se especifique su entrega por correo electrónico (en dicho caso enviarlas como attachment en el formato correspondiente a la dirección: hugoggg@msn.com)

Requisitos de las prácticas y tareas. Las prácticas y tareas se reportan por escrito y deben cumplir los siguientes requisitos:

*Haber sido elaboradas únicamente por los integrantes del equipo que las entrega.
*Ser entregadas de manera impresa y con la mejor presentación posible.
*Sin faltas de ortografía. Las faltas de ortografía se penalizan con 1/100 de tu calificación, por cada falta hasta un máximo de 20 faltas ortográficas. Con más de 20 faltas se calificará con 0 (cero) la tarea correspondiente. Se recomienda utilizar el corrector ortográfico de Word al elaborar las tareas.

En la portada se especificará lo siguiente:
*Tema y subtemas del trabajo
*Nombre, y número de control de los alumnos que integran el equipo.
*Nombre del profesor
*Nombre de la materia
*Fecha de entrega

En el interior del reporte deberá incluirse el número y descripción del subtema, así como su explicación detallada. Debe indicarse como se realizó cada una de las acciones propuestas en los diversos incisos. En donde sea conveniente, deberá incluirse una captura de pantalla que ilustre acerca de lo que se explica. En el encabezado se debe incluir el nombre del reporte que se trate (nombre de la práctica o tarea) y en el pie de página el nombre del autor (o nombres si es un trabajo en equipo) y el número de hoja.

Es RESPONSABILIDAD de los integrantes del equipo entregar puntualmente cada una de las tareas asignadas. Cada una de ellas tiene una fecha límite de entrega. Si no es entregada dentro del periodo especificado, no se tomará en cuenta para la calificación (sin excepciones y bajo ninguna condición).

Utilizar referencias bibliográficas para citar los textos o fuentes utilizadas.

Exámenes extemporáneos. Los exámenes parciales que se presenten, por causas de fuerza mayor ajenas al alumno, fuera de la fecha señalada, deberán ser presentados en la fecha asignada al examen de nivelación.

Entrega de exámenes. Las calificaciones de los exámenes ya revisados, serán entregadas en la clase siguiente a su aplicación.

Revisiones. Al presentar avances del proyecto final, el profesor fijará la fecha, lugar y hora para su revisión.

Si necesita revisión de algún examen, debe solicitarse a más tardar durante la semana posterior a la fecha en que se calificó.

Copia. La copia en exámenes y tareas está penalizada. Si un alumno es sorprendido copiando o consultando un "acordeón" en exámenes rápidos o parciales, o intercambiando información mediante memorias USB, teléfonos celulares, mensajes por la red, etc. se le sancionará con: 0 (cero sobre cien) de la calificación en el examen y si se le sorprende en el examen final, se le pondrá 0 (cero sobre cien) de calificación final en la materia. En ambos casos, se enviará un memorando a la Jefatura de Carrera y al Departamento de Control Escolar a fin de archivarlo en el expediente del alumno o alumnos involucrados. La reincidencia de copia causará baja definitiva del alumno en el Instituto. La copia de tareas también se penaliza con 0.

Introducción

2009-07-01T16:46:00.000-07:00

Bienvenida

Les doy la más cordial bienvenida al curso de Taller de Informática Administrativa I, para estudiantes de Administración, mi nombre es Hugo Gilberto García Guerra, soy profesor del Departamento de Ciencias Económico Administrativas y a partir de ahora estaremos juntos compartiendo este Proceso Enseñanza -Aprendizaje que será de gran beneficio en la formación profesional de todos ustedes. Este espacio pretende consolidarse como puente de interactivo entre los alumnos del grupo y el profesor de la asignatura.

Dentro de este espacio ustedes podrán descargar los textos que estudiaremos en clase. De esta manera, la participación es indispensable para complementar los conocimientos vistos en clase a través de las nuevas tecnologías de la información. Para que tengas el éxito esperado, realiza las lecturas del material ya seleccionado y establecido, pero sobre todo procura leer y comprender en estos documentos las diversas facetas de los mismos. Los exhorto a que hagan buen uso del contenido que hay en este espacio docente y nos ayuden a enriquecerlo. Les pido avisen a sus compañeros que puedan estar interesados. Como profesor, aprecio el cumplimiento, reconozco todo esfuerzo extraordinario que hagan mis alumnos; pero también soy enemigo de la irresponsabilidad.

Ing. Hugo Gilberto García Guerra ________________________________________________________

Con respecto a la Acreditación de la materia

I. Los cursos en las carreras en sistema escolarizado son presenciales (asistencia mayor al 85%, si es menor reprueba la unidad o en su caso la materia).

II. La escala de calificación aprobatoria para cada unidad y final es 70 a 100, menor a esta es NA (No acreditado)

III. La calificación final se obtiene del promedio aritmético de todas las unidades de aprendizaje siempre y cuando, todas las unidades estén acreditadas y el total de prácticas hayan sido entregadas.

IV. El alumno tendrá derecho a examen de regularización de cada una de las unidades reprobadas, sólo si tiene acreditado al menos el 40% del total de las unidades.

V. Después del examen de regularización, el alumno tendrá derecho a examen extraordinario de cada una de las unidades no acreditadas, solo si tiene acreditado al menos el 70% del total de las unidades y no es alumno de repetición.

VI. La copia en exámenes y tareas está penalizada con 0 (cero) de su valor asignado. Si un alumno es sorprendido copiando o consultando un "acordeón" en exámenes rápidos o parciales se le sancionará con: 0 (cero sobre cien) de la calificación en el examen y si se le sorprende en el examen final, se le pondrá 0 (cero sobre cien) de calificación final en la materia. En ambos casos, se enviará un memorando a la Jefatura de Carrera y al Departamento de Control Escolar a fin de archivarlo en el expediente del alumno o alumnos involucrados.

Nota: Por experiencia previa en Informática reprueba usualmente entre un 20% y un 30%, generalmente quienes reprueban son los alumnos faltistas e impuntuales, que usualmente son quienes participan poco en prácticas y tareas. Todos los examenes serán de tipo práctico en la computadora (solo hay dos opciones SABES HACER LO QUE SE TE PIDE O NO SABES), muchas veces son al azar y cada alumno tiene un examen diferente a sus compañeros. _________________________________________________________

POLÍTICAS EN EL AULA

En este curso se espera que los alumnos asistan puntualmente a la totalidad de las clases

1. Se tomará asistencia en todas las clases.

2. Por reglamento para acreditar el curso se requiere una asistencia superior al 85% (más de 2 faltas en un mes implica reprobar la unidad y presentarla en nivelación).

3. Sólo se permiten 10 minutos de retraso, después de ellos se cerrará la puerta y se tomará asistencia.

4. No hay “retardos”.

5. La entrega de tareas y proyectos deberán de hacerse en el día establecido. NO SE ACEPTAN TAREAS TARDÍAS.

6. Las tareas son impresas a menos que se indique otra cosa.

7. Se deben apagar los teléfonos celulares al ingresar a la clase (no hacerlo implica sanción).

8. No se permite el uso de MP3s en la sesión de clase (hacerlo implica sanción).

9. Los proyectos se realizarán en equipos de 2 ó 3 personas.

_________________________________________________________

Lo que dice el reglamento

CAPÍTULO 18.-DE LA DISCIPLINA ESCOLARArtículo 249. Toda violación de los preceptos de este reglamento, será motivo de una sanción que corresponderá a la gravedad de la falta, ya sea ésta de carácter individual o colectivo.

Artículo 250. Las sanciones, serán aplicadas considerando la gravedad de la falta y a criterio del director del plantel o funcionarios de la Dirección General de Institutos Tecnológicos.

Artículo 251. Si los alumnos incurren en las faltas siguientes:El procedimiento fraudulento dentro de las evaluaciones de cualquier tipo.La suplantación de persona.Se harán acreedores a las siguientes sanciones:Se recogerá el examen y se considerará anulado, reportándose con calificación no aprobatoria.Amonestación privada y/o pública.Anotación de la falta del alumno con aviso al padre o tutor.Suspensión de los derechos estudiantiles hasta por una semana, con anotación en el expediente del alumno y aviso al padre o tutor.Suspensión definitiva en la asignatura, conservando el alumno solamente el derecho a presentar Examen Especial, o a la repetición de la asignatura en el periodo escolar siguiente a la sanción, en el caso de que la materia sea cursada por primera vez.Las sanciones anteriores serán aplicadas por la Dirección del Instituto Tecnológico.

_________________________________________________________

En la siguiente liga se encuentra el programa oficial de la materia, que incluye la información siguiente:

*Objetivo del curso.

*Aportación del curso al perfil profesional

*Relación con materias y temas anteriores del curso

*Relación de materias y temas posteriores del curso *

Temario del curso

*Unidades de aprendizaje del curso y su respectiva bibliografía

*Estrategias didácticas a seguir

Taller de Informática Administrativa I

puede encontrar información adicional en la página: http://www.mitecnologico.com/Main/LicenciaturaEnAdministracion

Unidad 1 Tópicos de informática
1.1 Informatica y administracion
1.1.1 Antecedentes Historicos Informatica
1.1.2 Relacion Administracion con Informatica
1.1.3 Equipos de Computo Hardware
1.1.4 Procesador Cpu
1.1.5 Dispositivos Perifericos
1.1.6 Programas Software
1.1.6.1 Software Programacion
1.1.6.2 Software Aplicacion
1.1.6.3 Personalizados
1.1.6.4 Software Antivirus
1.1.7 Elementos de Sistema de Informacion
1.1.8 Administracion Centro de Computo
1.2 Sistema Operativo Windows
1.2.1 Concepto y Desarrollo Sistemas Operativos
1.2.2 Aplicaciones Sistemas Operativos
1.2.2.1 Descripcion Elementos del programa
1.2.2.2 Escritorio Sistema Operativo
1.2.2.3 Barra De Tareas Sistema Operativo
1.2.2.4 Configuracion Sistema Operativo
1.2.2.5 Administracion Archivos Sistema Operativo
1.2.2.6 Papelera Reciclaje Sistema Operativo
1.2.2.7 Conocimientos Entorno Red
2 Internet
2.1 Navegadores Internet
2.2 Buscadores Internet
2.3 Pagina Web concepto y elementos
2.3.2 Tipos Aplicaciones Internet
2.4 Correo Electronico y archivos adjuntos
2.4.1 Seguridad y Virus Internet
2.4.2 Descarga De Archivos Internet
2.5 Foros Discusion Internet
2.6 Educacion Distancia Internet
2.7 Comercio Electronico
Unidad 3 Procesador de Textos
3.1 Elementos Procesador Texto
3.2 Barras Herramientas Procesador de Texto
3.3 Creacion Edicion Archivo
3.4 Graficas Procesador Texto
3.5 Manejo Tablas Procesador De Texto
3.6 Combinar Correspondencia Procesadorde Texto
3.7 Impresion Procesador Texto
4 Hoja electrónica de cálculo(excel)
4.1 Elementos Hoja Electronica
4.2 Barras Herramientas Hoja Electronica
4.3 Creacion Edicion Hoja Calculo
4.4 Formulas Funciones Hoja Electronica
4.5 Esquemas Tablas Dinamicas Hoja Electronica
4.6 Ordenamiento Filtros Subtotales Hoja Electronica
4.7 Graficos Hoja Electronica
4.8 Impresion Hoja Electronica
5 Presentaciones(powerpoint)
5.1 Elementos Powerpoint
5.2 Barras Herramientas Powerpoint
5.3 Creacion Edicion Presentacion
5.4 Manejo Autoformas Imagenes Efectos Powerpoint
5.5 Audio Video Powerpoint
5.6 Impresion Powerpoint

Prácticas de la primera parte del curso Prácticas 1 a 14
1 Windows
2 Internet
3 Operaciones básicas con un procesador de texto
4 Configuración de página y vista preliminar
5 Manejo de tablas
6 Manejo de Párrafos
7 Dibujo de objetos
8 Edición de ecuaciones
9 Revisión y corrección de documentos
10 Estilos de párrafos
11 Combinar correspondencia
12 Empleo de Macros
13 Empleo de plantillas y asistentes en Word
14 Diseño y creación de Formularios

Prácticas de la segunda parte del curso

15 Introducción y edición de datos
16 Operaciones aritméticas
17 Referencias relativas y absolutas
18 Formatos
19 Gráficas
20 Funciones Matemáticas
21 Funciones de Fecha
22 Funciones de Texto
23 Funciones Estadísticas
24 Funciones Financieras
25 Funciones Lógicas SI, Y, O, NO
26 Funciones de búsqueda
27 Listas, Filtros y Macros
28 Subtotales y Tablas Pivote

_________________________________________________

Criterios de evaluación

Asistencia 10%
Prácticas en equipo 30%
Exámenes parciales 30%
Trabajo final 30%
Tareas (puntos extra)

Calendarización del trabajo semestral

Se realizará un examen parcial aproximadamente cada mes de clase (las fechas aparecerán en este blog oportunamente).
En esa fecha se entregarán las prácticas realizadas en el período
Periódicamente se propondrán tareas (en cada caso se indicará la fecha límite para entregarla), la propuesta y la fecha límite aparecerán en este blog oportunamente. El trabajo final se entregará en la fecha del último examen parcial.

Tentativamente las fechas programadas son:

Primer parcial: 14 de septiembre
Segundo parcial: 15 de Octubre
Tercer parcial: 12 de Noviembre
Cuarto parcial: 11 de Diciembre